在吗？在。

平常心是道。

有时会被各种念头袭击。忘记了当下真实的生活。“安喜喜，在吗？在。”用平常心过好眼前的生活，不被各种莫名的情绪搅扰，是我对自己的祝福。

早起开始蒸榆钱窝窝头，没想到要用很多面粉，才能揉成面团，打开火，放到锅里的那一刻，很是期待它出锅的香味儿。小时候和小伙伴们边聊天，边从树上拽下一把榆钱往嘴里一塞，嚼得津津有味，嚼完再拽一把，继续，现在则没有那样子的勇气了。出锅的窝窝头，口感一般，颜色消沉，有朋友说需要放碱呀就碧绿了，才晓得自己在蒸馒头方面绝对是个新手。

摆好的小番茄，被甘肃的阳光晒得朴实了，味道却一流。也许人也是这样的，越厉害的人反而越平常，像家常的日子，朴素而有真情。可，伴侣没吃，他把好看的其他水果吃了。我问，他说不好看。我狠狠得吃了好多，独自过瘾一番，给他留下两个，也算我有情，诱惑他。他在工作，我说给你尝尝，塞到他嘴里，他嚼着嚼着像醒悟了似的连连点头，说好吃好吃。哎呀，可惜只有一个了。谁让你以貌取人的？你这么不讲究的人还嫌弃番茄丑？切，我都没嫌弃你。

食物带给身体的疗愈力，不容忽视。你吃什么就是什么？那是靠衣服打扮不出来的，真的，一个面色红润又白皙的美妞，不可能顿顿都是碳水，除了我这种二十年前在海南被小女孩儿叫白雪公主的，天生丽质型的，恨不得顿顿都吃油泼面，还能白得发光。现在资本已用光，只有靠各种生鲜果蔬拯救自己了。

“安喜喜，在吗？在啊！”我跟伴侣分享活在当下的禅修方式，他不以为然，说那不是神经病吗？虽然他被各种念头包围，就地投降，无法逃脱，我却救不了他。其实，当代人的生活方式在某种程度上挺像不正常的神经病的，然而却不自知，还能沾沾自喜，也是牛掰。

譬如我，总想做些大事儿，有时眼前的咨询都做不好。“治大国如烹小鲜。”我现在只想把小鲜烹饪好，放下好高骛远的劲儿。做好眼前的一顿饭，拖好地，和孩子好好说话，不挑伴侣的刺儿，去公园慢慢散步，享充分受当下。

今天是个雨天，很适合看看书，让人快乐的小说也很好。虽然我总觉得时间用来看专业书才是不浪费的表现。不不不，你快乐了那都不叫浪费，比如，昨天把我乐得哈哈大笑的场景......谁想和我这么亲热？朋友说不怕幽门螺旋杆菌么？哇，这么没有幽默感的美女，可以拖出去给太阳晒黑了再拿回来。

哈哈哈哈哈......我也数不清呀。

昨天很开心啊，分享出去，勾起了很多姐妹的童年回忆，让你开心的时刻都算生命的馈赠。

总之，似乎理清一些困扰。你当下做的事儿就是你人生中最重要的事儿（一行禅师）无分别心的，去享受感受理解它们，别挑三拣四，以为自己颇有能耐。

原本今天和好姐妹要去公园步行，中午再吃顿美餐，可是下了雨，空气阴沉，取消了。下周约见吧，可以穿白衬衫蓝球鞋去踏青，臆想自己还是高中女生，其实是中年少女，发福的那一类，老娘就是这么可耐。

也许，一切都是最好的安排。虽然我无法坚信这一点。但却愿意尽可能学习理解接受当下所有的安排。今天这个日子，看书看剧，不是更好么？虽然冰箱里还缺少午餐要吃的菜，就这样吧。

把自己扔进当下的每一刻，使劲儿扑腾吧，然后我看着你，静静地，直到你累了，想要爬山岸，我也不会拽你的。