树是一种神奇的存在，是真正救我们命的东西，因为它们把生命带给我们，它们把阳光吸收进去，又把水分挥洒出来。每次老师提到分解，就像我们昨天做的那个关于悲伤的冥想练习，每一个人都感觉很沉重，如果我们更深入的看进去，我们会感觉到还有一种流动，是向上的！一股向下的分解的力量，还有一股跟它制衡的向上的力量。当那个水以螺旋的形式流下来（注：老师做的活化水的活动）的时候，在这个涡漩中，水的内在其实是向上的轻盈的力量。当它变得更加轻柔的时候，力量也更容易渗透其中，即使你使用的是污染很严重的水，如自来水管里的水，欧洲也一样。里面有很多抗生素、荷尔蒙、重金属等乱七八糟的东西。这些东西其实都漂浮在这些水中。但是就是经过这样一个过程，里面的有害部分就会减少，危害没有那么大了，你喝的还是这个污染了的水，但是你却是更加受保护的，因为这样的水，它更加具有一种向上的浮力，给到你这样的保护。大家还记得我们昨天喝的第一杯水，也是很好的水，里面没有重金属（注：是外面买的桶装纯净水），但是我们第一杯喝下去还是觉得那水很沉重。老师做了涡漩的运动，同样的水分子，它就有了一个向上提升的力量，水里面有害的污染了的物质，不会停留在你的身体里，这些有害物质被处理过了（通过涡漩运动），它会从你的身体里排泄出去。我们还会吃很多有毒的东西----的确如此----如果你是健康的，你其实是可以代谢掉这些东西。但是如果你不够健康，没有足够充分的生命力，那么你的身体里就会长出肿瘤----恶性肿瘤（癌症）----20世纪至21世纪最大的疾病。其实每个人身上都有肿瘤，大家其实都处在就要有的那个边缘。大家可不可以看到其实就是因为身体缺乏生命力？而且找不到真正具有疗效治愈癌症的药物。但是水其实有治疗的作用，你也可以拿的到。还有其它的一些东西，这个东西（水）有作用。水可以疗愈一切（所有的事物），所以我们每天应该喝很多的水（250ml*5）。我们也应该真正照料好水资源，就像我们照料小宝宝一样。我们的生命依赖于水，不是说你就变成那种狂热的人----千万不要变成狂热主义者，而是你自己很平静很安静地去做这些有生命力的事，哪怕你只是很正向地思考这些事情。其实你已经对它产生了改变。
我们人会有分解代谢的活动。分解代谢，就是消耗分解的活动。然后我们又会构建出新的物质。构建新的物质，我们称作合成作用，又叫合成代谢。当我们的身体在做分解代谢和合成代谢的时候，其实就是在进行新陈代谢。
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