慢思考 －－如何解放你的大脑

慢思考 －－如何解放你的大脑

如何在一心多用的时代保持专注？我们每天被各类信息轰炸，生活节奏越来越快，可思考效率却越来越低。惊人的真相是多任务并行可能带来严重后果，也可以准确的说这是最愚蠢的行为。思考脑无法同时处理多个任务，由于不断切换，你需要更长时间才能完成任务。我们常说“不能以战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰”。

工作时长≠工作产出

如何可以让我们的脑子更高效率的去思考，分享三个方法，供你借鉴

【离线思考】

随时在线是大脑超载最大的元凶，通讯工具渗透骨髓的时代，每一个被反应，被打扰其实都是在打断我们专心思考的时间。

学会抽出固定的时间离线，不被打扰，专注地在这个「黄金时间」完成重要的事

【批量处理】

重要任务一次性处理

密切相关的任务合并处理

琐碎的任务集中处理

【恢复睡眠】

浅睡眠与深睡眠同样重要

睡眠不足调整「昼夜节律钟」，促进自己养成固定时间入眠

适量运动

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少

在这个快速变化的时代，如何可以让我们慢下来去思考。欲速则不达，速度是扼杀深度思考的元凶。让我们都慢一点，时间会告诉我们拥有专注力的你，将是一匹飞驰的黑马。

今日晨读《慢思考》-----作者特奥·康普诺利；是欧洲工商管理学院的教授，也是多家公司的顾问，在医学、生物学、心理学和企业管理等多个领域都颇有建树。

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【0524今日话题MiuMiu】

你了解你的父母吗？

比如：他们最想去的地方，最爱吃的东西，最大的遗憾以及他们的专长等等。

早些年我比较叛逆，也让父母伤心难过。现在和父母沟通会比较顺畅，平时也像朋友一样相处。我妈的理想是做一位流浪天涯的基督教牧师；而我爸则想着去乡下盖个房子，种点花草养个鸡鸭。哈哈，感觉父母两个人渴望的生活背景都好违和。