放下才是接纳的开始

放下才是接纳的开始

此刻的内心无比平静，已是许久没有感受过的，很熟悉却又远离了很久！

认真的观察孩子，发现她们都是活在当下的，不焦虑，不自责，散发着像佛一般的能量！

再看看自己，长期焦虑，充满着自责以及对自己的不满，看不见自己的长处，只把眼睛聚焦在自己哪儿哪儿做的不好，每一天活下来都是不满意，告诉自己我明天要更好！

带着不满意去睡觉自然不想睡，哪怕所有的工作都处理完了还是要定格手机去耗上半个小时到一个小时！第二天起床又是不想起，起不来一整天继续焦虑内耗！如此反复！

当心静下来观察自己 我吓了一跳！原来我无时不刻不在苛责自己，“你看，毛巾又乱扔”“地上怎么被你弄的一地水？就不能小心点？”“起床要快点，你又磨蹭到现在”“房间搞得这么乱”“你起床两个小时了，就没见你做什么正事”“都八点了还不吃早饭 胃都弄坏了，你明明可以起得更早的”………哎！没错，无时无刻！

亲爱的，抱抱自己吧！哪儿有十全十美的人呢！你长大了，有能力好好爱自己了！

老早就看过“接纳”两个字！懂，但并不会运用！现在更深的理解了，接纳即是放下！放下对自己的不满，放下持续的内耗！才是接纳的开始！跟自己的过去道个别吧！感恩命运的安排！感恩遇见的所有的人和事！他们都是为了成就自己而来！