说到asmr，很多人可能会想到丝袜，美腿，娇喘。这些打着asmr名号的擦边球，可以说是给这个干净纯洁的圈子，搅的是一滩浑水。
首先我们来看看asmr的官方解释。
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)，中文译名“自发性知觉经络反应”，是一个用于描述感知现象的新词，其特征是：对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。
ASMR最开始是为了帮助人们，有一定缓解压力，改善睡眠的作用。在国外兴起，并慢慢传到了国内，成为我们所接触到的形式。
我当初了解到这个也是因为自己的失眠，精神压力大，睡不好是一个很困扰我的事情。尝试过很多种方式，当然asmr我肯定是不会放过的。asmr对我的影响可以是很大的了，刚开始，也不懂，贴着“asmr”标签的音频或者视频我也遇到过，在不断的摸索中，我也找到了一些真正技术性的大佬。
如果你对asmr感兴趣想了解一下，我不想你走太多的弯路；如果你也是和我一样的爱好者，欢迎您在评论区补充你喜欢的大佬～
1、德叔（b站可以搜到）
国外很技术的大佬，也是自己很喜欢的主播，他的作品真的很不错，毕竟这东西就是从他们那里流过来的。
为asmr正名，并推荐几个比较喜欢的大佬
2、糖大（网易云可以搜到）
可以说是这位小哥哥把asmr引进到了中国，小哥哥的英式英语很好听，很多听众，听着小哥哥的朗读是很减压很舒服的事情～
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3、MTkoala（网易云可搜到）
超级厉害的小姐姐，装备很舍得花钱，为了就是给听众最好的感受，是个技术宅，风格很多，很有创意，而且在不断创意。生活中也很可爱，女孩子可以私信问问她的化妆问题啥的。（b站可以关注的呦）
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4、豆腐小哥哥（网易云可以搜到）
专心专注的做asmr，技术宅，作品效果很喜欢，很有感觉。基本每一期都会听，中午午睡的时候，戴上耳机，听听asmr简直就是一种享受。生活原来也可以这么简单就很美好～
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还有很多优秀的asmr主播，我就不一一列举了，我列举的都是我最喜欢的。因为我一直追求的都是“在精不在多”。
如果你有其他喜欢的asmr主播，欢迎你在评论区补充～
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