有一个晚上我在宜家吃晚饭
吃饭过程我一直专注于回复微信信息
两个小时过去之后我发现自己虽然把饭吃完了
但全程丝毫没有感受到饭菜的味道，感觉吃饭只是一道程序 (I felt HAVING DINNER is merely a procedure when I kept texting during it. )
我们都说要好好睡觉，好好吃饭，可是我们真的知道且做得到好好吃饭吗？
有的人吃饭的时候顾着回复朋友圈的评论
有的人吃饭的时候顾着跟朋友争论对错
有的人吃饭的时候担心着过去和未来，这正是所谓的 “茶饭不思”
有的人吃饭的时候顾着回味失恋的疼痛
有的人吃饭的时候顾着思考下午的工作该怎么进行
……
为什么人说“食龙肉都无味” ?(When people are upset /worried/insecure/ depressed etc. ,all delicacy are tasteless . )
除了受到外界的影响之外，就是自己的mind,toughts 甚至是consciousness 在作祟吧！How come people fail to pay attention to have dinner easily? Too much distractions outside? Or too much little thinkings in your mind?
不仅仅是吃饭，生活任何一件小事我们很多时候都没有认真对待过~
比如没有好好洗手
没有好好聊天
没有好好跟家人相处
没有洗澡
没有好好喝咖啡
……
总之，都没有好好地活在当下.
你仔细想想你洗手的时候有没有真正感受到水流的清爽?
你仔细想想你在跟家人或同事或老板讲话的时候有没老反问：你说什么？再讲一遍？
你仔细想想你在洗澡的时候有没有思考着今天谁讲的话太过分再次心生怨恨再次平息？
你仔细想想你喝星巴克的时候是不是只是顾着拍照而忘记了品尝它的味道？
……
有的人说自己之所以这样是因为太忙，对，忙到忽略了生活最重要的一切～
也许在某些情况下，可能你那个moment的重点事情是吃饭以外的事情；
也许在某些情况下转移一下注意力是件好事，比如失恋的时候谁都不想专注于扒开并enjoy地看着自己的伤口然后撒盐……
也许某些情况下专注(工作,社交，通过手机处理问题，思考等)到忘我是一件好事～
但是在不恰当的时候专注于不适合的事情就会出现问题～～～～比如你该吃饭的时候还专注于打王者，比如我该倾听家人讲话的时候专注于写公众号……其实并没有人规定某个时间一定要吃饭并吃得很认真，但是如果连三餐的味道都品尝不到的人，又如何品尝人生的酸甜苦辣？
这个社会信息都是层出不穷的，是什么拉开了人与人之间的生活质量的差距？是它——🧠，如果你的脑袋决定了好好吃饭，你的手就会轻轻推开手机一会～
当你开始专注吃饭了，也许社会还是一如既往的杂乱，但你的内心却是越来越享受每个moment ~ 希望大家都可以好好生活，认真吃饭～
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