今天在社群里看到不少小伙伴在说，自己写三四百字的小文用了两个小时或更长的时间。其实自己和他们一样，因为要创编出第一份作业，难免会有完美主义情怀，可是又怕写不好，所以迟迟不敢下笔，导致时间一点一滴地被浪费。
米露老师说她自己编辑微头条一般需要10分钟。瞬间觉得必须反思一下，花费两个小时或更长时间去编辑微头条，这期间你所做的有用功有多少呢？你是一直在构思和编辑吗？还是思考的同时，刷下微信？头条？或抖音？或者还是在处理自己为难郁闷之类的感性情绪呢？
今天下午在整理《优秀到不能被忽视》读书手帐时，刚好再次看到作者说的这样一段话：
自己在对待技能培养过程中产生的阻抗时，运用的其中一个办法就是时间结构，他会对自己说：“我要在这上面花一个小时，不管我是会晕在这上面，还是一无所获，在下一个小时里，这就是我的整个世界。”
其实大家刚开始培养写作技能时，我们所耗费的超出与完成作业相匹配的时间，其实一部分是在对付我们内心的阻抗。
此时，我们应该像卡尔.纽波特一样，给自己规定好时间，全心投入，在这个时间段，整个世界都是你的，先完成，再完美。
稻盛和夫在《干法》中提到过关于完美的论述，他说：要想工作越来越好，就要坚持完美主义。
我更喜欢以及赞同萌薇老师对“完美”的解读。萌薇老师说，其实我们只要在自己的能力范围内做到最好即可。
在我们刚开始做一件事时，比如写微头条，写书评，我们不必要总是跟别人去比较，不必一直绞尽脑汁地逼自己创作超出你能力范围的作品，这样只会给自己的内心带来更大的阻抗。
遇到阻抗，学习卡尔.纽波特的时间结构，给自己规定任务完成的时间，在此期间，专注地把自己能做好的部分去做到最好即可。
【小成就】
1.招教笔记1小时
2.招教视频1小时＋做饭
3.备课＋研究公众号
4.焦初第13课
5.书写优秀分享会
6.学校工作有进步。
7.开始在forest种树。
【小幸福】
1.一家人中午包了饺子，晚上吃了火锅，这是最近享受生活的最佳时机吧。
2.下雪了，外面的雪景好漂亮。
【小建议】
1.不要与别人比较，把自己的生活过好。
2.学会让自己的生活停止，安静的享受生活。
3.为生活做减法。
4.把一天分为早上下午两个时间段，上午自己学习，下午工作。
【小遗憾】
1.招教试题未开始。
2.读书手帐未开始。
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