不是每一个人的童年都是完美的，都是没有遗憾的。大家的童年多多少少在心理上都会有所缺失，也许是家庭上感情缺失，也许是友谊上的情感缺失，又或者是某些事情造成的心理营养缺失。这些缺失不是不可以弥补的，在成年后，可以通过各种方式补足，让自己的心理越来越成熟起来。那童年缺失的心理营养如何在成年后补足呢？
不要觉得自己成年后过得不开心或者不如意，就是因为童年的缺失造成的，有时候仔细回想自己的童年，还真是什么都不缺。所以，要先搞清楚自己童年缺失什么再去着手补足。
缺失父母的关爱。
如果在童年的时候缺失了父母的关爱，成年后也不要疏远父母，努力跟父母重新建立良好的关系，也不要强迫自己非要跟父母天天在一起，节假日在一起聚会，平时偶尔一起出去旅游，放松就好。
缺失朋友。
如果儿童时期缺失朋友，长大后也不要想弥补这个缺失就交很多的朋友，长大后的朋友是需要时间和事情去维系的，如果不在一个生活圈子，就算成为了朋友，也很难维持太久。
缺失老师的关爱。
如果儿童时期缺失老师的关爱，应该告诉自己必须忘掉以前那段不愉快的经历，快乐是自己给自己的，不能等别人来施舍。没有老师的欣赏，就自己欣赏自己。
缺失儿童的快乐。
如果儿童时期为了学习各种知识总是过得很忙碌，缺失了儿童该有的快乐。成年后也不要放纵自己浪费时间在玩乐上，在完成工作和生活上必须的事情以后，可以找回自己儿童时代的快乐。
展望未来。
不管自己的儿童时期缺失了什么心理营养，告诉自己，自己已经长大了，不要留在过去。做好自己，不取悦任何人。缺失的心理营养可以通过自己慢慢补回来，做自己想做的人，选择快乐生活。
爱和宽容，是你生活的“维他命”
关于爱
爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康发育，很多成年人的心理障碍都与童年缺少父母之爱有关。
爱有十分丰富的内涵，不单指情爱，还包括关怀、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、信任、帮助和支持等。一个人如果长期得不到别人尤其是自己亲人的爱，心理会出现不平衡，进而产生障碍或疾患。
关于宽容
人生百态，万事万物难免都能够顺心如意，无名火与萎靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰，减轻心理压力的法宝。但宽容并不是逃避，他是豁达与睿智的。
保持心理健康的关键是要学会自我调试，善于驾驭个情感，做到心理保护上的自立、自觉，主动为自己补充健康的心理营养素，在必要时，也给他人提供能够让心理健康的“营养素”。
网友评论