脑部呼吸胎教

哺爱每日说：脑部呼吸胎教是从脑部运动开始的，这样准妈妈就不会有负担了。初入脑部呼吸，先在宁静的氛围中做5分钟左右，在逐渐熟悉方法后，可增加时间。哺爱每日说：最好的做法是在饭前做运动，因为身体轻盈的状态更有效。看脑，摸脑，先熟悉脑各部位的名称和位置，闭上眼睛按顺序摸脑，小脑，间脑各部位。想像大脑的各个部分并把它们称为集中意识。这可以使注意力进一步集中，可以清晰地感觉到大脑的各个部分。

哺爱每日说：双手触摸灵魂。坐稳后，以坐立姿势将双手置于距胸前约5厘米处，然后闭上眼睛，专注地感受双手所在的部位。此时感觉双手充满一种气息，先合掌，然后慢慢打开双手。

哺爱每日说：用大脑呼吸法与胎宝宝对话，想象一下肚子里的胎宝宝，想象他身体的各个部分，从内心感觉到胎宝宝，比如用超声波照片看，图像比较容易想象，用大脑呼吸法进行胎谈，或者用写胎教日记的方法，让胎儿和妈妈更容易进行交流。

脑部呼吸胎教技术

哺爱每日说：下面，我们详细介绍一下脑呼吸胎教的训练技巧，通过这些方法的练习，准妈妈们不仅能放松心情，放松神经，而且还能促进自己和胎儿的大脑潜能的发展。在婴儿出生后，这些方法还可以有效地用于儿童智力发展和引导。

一、图象呼吸训练

哺爱每日说：意象呼吸法是利用意象的意象状态引导呼吸，使身体放松的方法。在进行意象呼吸训练时，最好借助音乐的诱导，边听音乐边呼吸，这样效果会最好。

详细步骤如下：(1)随著音乐的引导，全身注入力量，想象整个身体变成一个“硬棍”，让整个身体慢慢变硬。哺爱每日说：把手放在身体的侧面，收紧脖子，把腰部分三个阶段向上提拉，让身体保持硬挺。

(2)依着指示瞬间释放体内的力量，慢慢让身体放松。再次操作相同，第一回是为了缓解身体的紧张感，第二回则是为了消除内心的紧张感。哺爱每日说：以上步骤需要重复两次，才能达到放松的效果。持续进行此项呼吸训练，可有效促进右脑发展。