现代生活的准则是极其多元化的。与以往不同的是现在没有一套共有的、一致的、全社会都认可的价值观和标准让人们去遵循。产生的诸多不确定感，为焦虑提供了充裕的滋长空间。面对媒体以排山倒海之势，呈现给我们的相互矛盾的世界观和行为准则。我们需要建立自己的价值和道德体系，一旦找不到价值，很多人就会用各种各样的逃避和沉迷方式来填补这种缺失，我们用与自己不合拍，不搭调的方式活着，渐渐发现自己陷入了焦虑。
观点摘至《应对焦虑》。
我始终向往暴风中心处的平静，但我发现这种状态于我而言，遥不可及。但我仍然会奋力追寻……
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