新东西谁不喜欢，谁不爱，但一旦新东西到手之后，用不了多久，你就会习惯它，此时它就变成了旧东西，你开始没那么对它上心了，开始习惯它的存在了。
人们对于任何一件事，有了之后就会习惯，好东西久了会习惯，坏东西久了也会习惯。行为经济学上称之为适应性偏见。人真是个神奇的物种，竟然具有这么大的适应能力。有时我们竟然毫无知觉，忽略了自身如此强大的适应力。
了解了适应性偏见，这就很容易解释为什么我们会喜新厌旧。这是因为人对旧的东西产生了适应，出现了适应性偏见，而新东西刚入眼，还未产生适应，大脑还在调动各种元素去学习适应它，激发你的兴趣，所以对新东西会格外在意。但与此同时，一旦大脑适应了新东西，此新东西又会转变成旧东西，遭受同样的下场。
学习到了适应性偏见，对我们生活有什么用呢？好处颇多。
对于培养好习惯有了指导依据。既然人有适应性偏见，不论是对好的还是坏的，那何不把好的习惯一一播散上去，先通过新事物吸引，而后把它内化成一种适应，一旦适应了，人就会把做这个动作变成一种习惯，而逐渐转换成为我们自身的一部分。
这点在日常跑步中有所体会，起初你跑五公里都是气喘吁吁，而后经过一个月适应五公里后。你开始慢慢加到七公里，刚开始不适应，但过了那个分水岭，身体适应后，发现七公里跑起来跟五公里差别不大嘛。以此类推，你竟然能一不小心跑出来一个半马甚至全马，身体就是有如此大的适应性！其他的好习惯也可以通过一步一步累计，让身体慢慢适应，通过这种方式把它们内化成一种习惯。
适应性偏见也能帮助我们理解了为什么经济给富人起初带来巨大幸福提升，而一旦适应后，这种幸福感就会降低，导致有时即便是奢华的富人，幸福指数有时候并不高，这也是适应性偏见的原因。
用什么方法来打破这种适应性。有三个方法可循。
延长幸福感
所有的糖果不要一次性吃完，不要让自己一次吃饱，适当保持饥饿感。可以一段时间吃一颗生活给予的糖，这样你每次吃一颗都会感受到幸福。好比你拿了奖金不要一次性清空你的购物车，一件一件清空，这样你每清空一次，就能感受一次奖金带来的幸福感和满足感。
意外幸福感
生活除了需要小确幸，更需要小惊喜。大家都有过这样的经历，如果你忘记了之前放在某件大衣里的一百块钱，某天拿出大衣来穿，伸手进口袋意外发现还有这一百块，心中顿时感受到生活的惊喜。这就是意外的幸福感。偶尔给生活来点小惊喜，带自己获得意外幸福感。
对比幸福感
都说没有对比就没有伤害，相反，有了对比，才有了幸福。虽然我们无法跟别人对比，每人背景不一，起步不同，但就仅仅跟自己的过去对比，也会提升你的对比幸福感。看看从过去到现在，你有哪些进步，生活上获得了哪些感触，工作中有哪些进展，学习上有哪些成长；又对比你的现在和即将到来的未来，进行一次对比，你或许会有不少的收获。
适应性偏见带你理解各种习以为常，又可用它来打破各种习以为常。
网友评论