今天一大早，吃完自己心心念念的寿司，儿子8：40就离开家独自冒着风雪去补课班了。今天是补课班的收心课，下午5：00才放学。女儿也是5点多接，所以我有一天自己的独处时间。
送走了女儿，回来大体收拾了下家里，换好跑步装备，就出门跑步了。这两天已经习惯了一边跑步一边听书，这样的安排会让长距离的跑步多了份收获。今天听了《在世界上找到你的位置》，提到为了要扩大自己的舒适圈，要时刻反思自己。不由的想到昨晚和儿子之间的冲突。雪花不紧不慢地飘着，我一边跑一边回忆事件的前前前后后，后悔和懊恼不由自主涌上心头。反思自己，尽管冲突中我也有大声呵斥，虽然内心还是有一丝力量感，表现出来的却是我先流泪了，内心对自己没有智慧去解决问题和改变自己而难过。儿子看到我哭了，他什么话也没说，就一直站在我旁边，直到告诉他我不会去告老师，他才离开。
一直说要带着觉知去生活，可总是忘记，更确切地说是没有觉知，只凭感觉走。情绪来了，人真的就像是控了的野兽，完全没有了理智，忘记了觉知自己。怎么才可以做到带着觉知去生活呢？我想这个问题应该是2024年我的主要课题了。
在看到儿子哭泣，我也想安慰他。我也知道，他此时需要人安慰，可我就是做不到。很不习惯，面对儿子和女儿，我自己也感觉很奇怪。对待女儿，我抱她，安慰她，亲她，好像是很自然的事。可对待儿子，我却无法做到。甚至有时，儿子来亲近我，趴我身上，我也会觉得有些不自然。看来，人和人之间相处的模式久了，是很难改变的。
早晨听到晓平老师讲借假俢真，这本书里樊登老师也在讲借假修真。就是你开始是假装自己在做，不是发自本心的去做，但也做了，做着做着，就会做到身心合一。也许我可以试着去做，假装去和儿子更多的身体接触，慢慢去适应，去习惯接触。儿子能和我接触，说明孩子是没有问题的，问题在于我，是我不习惯和他有接触。回想自己在女儿很小的时候，我叫孩子“宝贝”时，开始也觉得不习惯，但叫着叫着就顺口了，也习惯了。一样的道理，先从每日给儿子一个拥抱开始吧！让拥抱成为突破自我的起点和开始吧。
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