当下的力量第十章心得体会

本章是讲了臣服的意义，我对臣服的理解：和正念、内观、观呼吸和冥想里面的不抵抗，跟随感觉去感受是一样。

臣服就是接纳，允许一切如其所是。

这个臣服和家排里的臣服不一样，家排里的臣服是序位上的臣服。这里的臣服是进入当下，接纳，允许一切如其所是。