《当下的力量》第十章 臣服的意义 将痛苦转为平安（卡片写作练习6

《当下的力量》第十章 臣服的意义 将痛苦转为平安（卡片写作练习61）

标签：痛苦#死亡#平安#臣服

【书中原文】
切断你的感受并不是臣服。

【概念转述】
面对灾难事件，所谓臣服，不是冷血、刻意、没有人性，而是接受当下悲伤的感受，但不制造消极心态。这是臣服的第一个机会。

如果痛苦不堪，那么此时你已产生抗拒。它不是灾难事件本身，而是你对灾难的不接受产生的感受。这是抗拒带来的痛苦。

即使这样，也可以臣服，即接受你现在的痛苦感受。不带标签地接受悲伤、绝望、孤独、愤怒及任何形式的痛苦。

洞察它，拥抱它，它将会转化为宁静平和。这是你的磨难，但也可以成为你复活和提升的契机。

【个人体验】
所谓不死不生，没有经历痛苦不会生出新的自我。

臣服带来重生。每一次人或事物的消失，都是死亡的形式。客体消失，是转换了另一种形式的存在。它一直都在宇宙中。

人，自身带有更多的感性成分，这些感性会带来更多的幻象，对失去的不甘心，会产生抗拒的感受。如果认同这种感受，痛苦随之而来。

臣服，是接受现实，不被时间的概念拖入痛苦之地，被小我包围。

【行动指引】
在遭遇灾难事件时，是发泄，捶足顿胸，怨天怼地，还是和自己悲伤的感觉和解，让意识之光闪现？

灾难事件发生过程中，保持全面的关注，对感觉的全面关注，就进入了当下，进入了本体，就不会痛苦不堪。

说人话就是，痛苦可以有，但不要自己加戏。接纳痛苦不抗拒，是臣服。就是意识回归，能感受到当下的力量。

虽然痛苦之时会经历一段黑暗，但意识高度警觉保持它不偏离航线，终会走出痛苦。

痛苦就像一段死亡之旅，接受它，不抗拒，它会消失转换成另一种形式的存在。死亡，死去的是小我。

不要害怕死亡，你作为肉身依然存在于这个世界上，只是转化了一种形式而已。死去的是你头脑中的幻象。