2.2 自由写作，让你爱上写作
（在正式读写这章之前，昨晚体验了一把“自由写作”。确实挺自由，想到啥就说啥了。今天回归主题，把作者的思想精华总结出来。有点困了，得赶紧的。）
作者对自由写作是这么说的：
自由写作是一种放飞心灵的写作，丢掉写作的条条框框，写出内心深处的真实想法，而不是为了达到某种目的而写作。自由写作是写出不受理性思维约束的文字，这样的文字往往更贴近我们的心灵。
对初学者来说，自由写作可以怕你初学者克服对写作的恐惧，当他们进行自由写作练习时，会惊讶滴发现自己其实挺能写的，原来写作是一件如此畅快的事情。
（上面这一点，通过昨天的自由写作试练，我已经充分体会到了。我非常庆幸自己昨天没按部就班的写这本书的读书笔记，而是自己小试了一把“自由写作”，说实话，感觉真不赖，我先计时写了15分钟，不到500字，对我自己来说是一次突破了。就像作者说的，真写起来，发现自己其实也挺能写的，以前怎么就没发现呢？因为没有给自己尝试的机会，因为从心里压根就不相信自己也能“写作”。自我设限是多么可怕啊！勇于尝试是多么的重要啊！通过这点，我认识到了，不管成与不成，都一定要努一把力，给自己一个机会去勇敢的尝试一下，没准就发现了一个自己的另一个潜能呢！）
作者总结的自由写作的五大规则：
1 自由写作时，要不停地写，快速第写
不要停下来重读，也不要要停。即使你实在写不下去了，也可以把当时感受写下来。比如：我真的没什么可写了。写着写着，你就会有新的思路，。
（我昨天也遇到这种情况了，我就把感受变化说法写了十几句，总之就是不能停，同时也锻炼尝试了一下，一种感受能有多少种不同的表达方式。）
2 不要删除
3别担心错别字、标点符号和文法
4 不要思考文章是否符合逻辑
5 写出内心深处的想法
作者告诉我们：写作过程中要信任你的笔、信任你的心，勇敢地写出内心深处真实的想法。不要过分在意他人的评价。我手写我心，写出你的所见、所闻、所想、所思、所爱，写出你所看见的世界。这样的方式写下的文字往往蕴含着巨大的能量。
作者给出的自由写作的具体步骤如下：
1 选择一个安静得、不被打扰得空间。
2 可以用日记本，也可以永一张A4纸和一支笔，也可以永电脑的Word文档来写。
3 选择一个自由写作的主题。
4 设定一个计时器或者闹钟。
5 当闹钟没有响起时，你要一刻不停地写，不能停笔。
作者同时建议：每天抽出10-15分钟的时间来进行自由写作，养成自由写作的习惯。作者就是通过不断进行自由写作爱上写作，并持续不断写作的例子。
最后，作者总结了自由写作的三大益处：
# 自由书写，缓解压力
# 自由写作实现梦想
#自由写作是通往精神自由之路
最后以一段作者的原话结束今天的读书笔记：当一个人的思想被看见、被听见，她就会感受到重视和自信。当你爱上写作，会变得更加自信，也会更喜欢自己。
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