今晚和远在新加坡的k姐通完电话，嗑了一小会瓜子，磕到停不下来。才发现葵花籽原来是这么的好吃。大而颗粒饱满，入口是满满的香，吞咽的满足感，这些都是平时感受不到的。
那一刻我的味觉感官是在当下的，可谓是“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”心里那些沟沟壑壑纠结担忧六神无主的事太多了，所以过着太多味同嚼蜡的人生。是不是太冤了。
可我实在做不到寡淡安宁心里一片晴空，既然如是，那就一件一件来感觉吧。处理成什么样子另说，就按自己的心意去完成吧。
七上八下的心真的太颠簸了。
以前听过讲吃葡萄干的故事，怎样全心的在当下那个时刻感受葡萄干的美味。其实吃什么，做什么，都不重要，没有纷扰的思绪是关键。
心无挂碍才能两袖清风。我可能是心悬空了 太多年，婚姻，工作，家庭，都漂泊不安。就没有得到安宁所带来的力量。
深呼吸，深长的吸一口气，慢慢的吐出来。我怎么没有能感受到放松呢，要如何才能做到回到关注自己当下的这个本身呢。
不慌张烦乱，把心放平了，把心安顿好。还是我2019年应该充分学习好的第一堂课。
就从吃瓜子开始吧。在嗑，咀嚼，吞咽之间，在每一颗瓜子之间观省自己。
活着的片段断了线，串起来需要更稳健的心力呐！
莫迟疑。
瓜子瓜子你真好吃
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