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觉察日记20170328

觉察日记20170328

作者: 王明霞2016 | 来源:发表于2017-03-29 23:00 被阅读0次

午后暖阳,心情飞扬,轻抚着不知名的灌木丛新长出的嫩芽,像摸在羊毛上一样柔软。

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妈妈打来电话说我昨天分享时揭了她人的隐私,不悦。我也有不对之处,准备道歉。一下午两个人问我办会收入情况,意识到西安驿站的暴风雨即将来临了!

轶仙拖延给我还款,不悦,但也觉 察到自己的焦虑,不信任。

知道自己不知道,作为不及时,反映不够敏锐――关注正知正觉,运用一下认知语言学的技巧!

觉察日记20170328

午后暖阳,心情飞扬,轻抚着不知名的灌木丛新长出的嫩芽,像摸在羊毛上一样柔软。

看到自己不知道,作为不及时,反映不够敏锐。把看到自己的不足,关注点放在正向的词语上,写了大半页纸。如我允许自己行动力还不强,不贴心,而关注行动力强,关注贴心。

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