干货分享 | 美少女养成计划（一）形象篇

想了很久还是下笔了，算是自勉吧，最近找不到努力的意义和方向有点着急。如你所见，就是计划，不是x399的游戏。

之所以是养成计划，是因为每一样东西都不能很快去拥有，想要速成的可以关掉文章了啦！希望全天下的女孩子都美美的❤

干货分享 | 美少女养成计划（一）形象篇

1.脸

我知道你们很在意这个，我也是。先说痘痘吧，长痘痘的话平时要注意饮食，少吃辛辣、油腻，高甜高咸的东西，牛奶也要少喝，因为里面有一种物质可以促进炎症发作。其实长痘和吃辣没什么关系，

多喝水。这种幼稚的建议我还会多提吗。

但是既然长痘了就不要熬夜，熬夜毁所有！！（此处高亮）熬夜后第二天皮肤状态都会超差，黑眼圈以及深深的眼袋会使你看上去很疲惫，你的双眸会因为缺乏睡眠而无精打采，你的皮肤也会因此松弛而耷拉下来，你想想看，那多丑啊。

总之要拥有一个充足的睡眠啦，这会使你变美以及第二天工作学习的时候精力充沛的！

还有要少化妆，化妆对皮肤刺激性有多大我就不说了，化妆了就一定完好好卸妆！！毛孔堵塞可以想象到有多可怕！妆不过夜啊。

就算是油皮也不要过度清洁，这会破坏正常分泌出的油脂。

敷面膜主要敷补水的就好啦，可以改善皮肤状态的。啊如果平时也一天八杯水的话就太棒了，水是生命之源，它占人体的30%，喝水可以排毒，让皮肤变得细腻，嫩滑。吃蔬菜水果也能达到排毒效果。

脾胃差的吃山药，山药养胃。把脾胃养好了，气色不会不好的。

当然也可以再水里加点东西，像玫瑰花，菊花，枸杞，荷叶茶等。玫瑰美容养颜补气血，而菊花，枸杞则是清肝明目;荷叶可以减肥，但胃寒的人要少喝。

美人爱笑，笑能让你整个人染上光芒，使你变得亲和。我身边有个朋友，她是个元气少女，任何时候都能很乐观地面对事情。其实你的精神状态和心情也有关，当你不高兴时你的脸会随意地耷拉，嘴角往下撇。想想，那当然丑啦。所以说多笑能变美!