挑战365天（277/365）
一、运动1分钟
10分钟。
二、冥想1分钟
5分钟。
三、感恩1件
5件。
四、成功1件
*件。
五、收获50字
180字。
提高行动力的2个方法
1.认知清晰化。行动力不足的原因就是认知模糊，即遇到问题时，大脑中涌现出很多想法，但却无从下手。如果对事情的认知很清晰，行动就变得比较具体。使认知清晰的方法就是，不断追问自己，把思路写下来，或画思维导图，目的是让想法可视化。
2.目标细分化。当认知清晰后，围绕目标将具体步骤逐一写下来，写得越详细、越具体，就越有利于采取行动。当完成一个步骤是轻而易举时，行动就变得容易了。
六、改进50字
80字。
工作学习一整天都不在状态。拿起手机，就放不下来，大脑中充斥着各种信息。要主动调节自身状态：一是服用中药补足气血，二是加强体育锻炼，三是延长和增加静坐冥想的时间和次数。
《认知觉醒》一书中说，行动力差，是因为模糊。所以，要想提高行动力，就要变模糊为清晰。 把模糊变清晰，最简便有效的方...
你有拖延的习惯吗？今天分享几个提高行动力的小方法，一起学习下—— 第一，一定要吃早餐，早餐吃粗粮 第二，在开始学习...
I：行动力POA = 伙伴P × 方法A ÷ 目标O，用文字表述起来就是：行动力有三个要素，如果想要提高行动力就需...
最近用的两个方法，对提高行动力有帮助，我推荐给大家： 01、 晨间日记 这是我用过能快速提升行动力的方法，晨间日记...
（1）制定机关申请出庭陈述意见的，人民法院自然应当准许，A选项是用常识即可判断其正确性的选项。 （2）法院...
前言 做一件事情，除了要有方法，还要有动力或者激励。好的方法可以提高效率，好的动力可以让我们坚持下去并且感到乐趣。...
原创第21篇 文章：海长江 编辑：海长江 今天是我早睡早起的第3680天，也是早起修炼核心能力的第3680天。...
今天 内心的动力，让你向前走去 学 学是最快的提高方法 学需要动力 我的问题 太喜欢炫技能 忘记了我真正擅长的 视...
玉龙雪山是这次丽江行的一个重要地方点，一大早起床后为了更好的把所有人动力提高用集合分组的方法，3男3女，若有一个队...
《行测》的难，在于提高不易，方法不当，可能准备一个月、半年，也没有什么成效。《行测》的易，在于找对方法，提...
本文标题：提高行动力的2个方法 2023-07-07
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/buerudtx.html
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