难瘦吗？

      唐朝的美女姐姐杨玉环如果知道现代人以瘦为美，估计会气疯掉。

      身边很多朋友都忙着减肥，节食，不吃午饭或晚饭，看着都觉得饿啊！前几年还有减肥药畅销，现在大家也都知道那些大都是骗人的泄药，很少人吃了。

      瘦真的很难吗？谈谈我个人观点。

      自律是重点。人有多自律就有多自由。饮食不用太克制，鱼肉蛋奶都可以吃，不过量要少而精。美味的蛋糕吃多了会上瘾，想吃它的时候用水果代替。坚持运动，散步，爬山，打球，踢毽，泳游，滑冰滑雪，这么多项目，选一个坚持下来，即有乐趣又能锻炼身体。

      不能没心没肺。很多人包括我闺蜜也常用这个词来形容自己。我就不明白人怎么能没心没肺，那体内重要器官就剩胃和肾还有肠子，难道是只知道吃和拉，别的事情都不在乎的意思吗？其实人还是要做有心人的。多思考点问题也能消耗卡路里。

      不能懒。饭后很多人躺着，坐着看电视，玩手机。不如去洗碗，整理厨房，打扫一下室内卫生，擦擦地板，食物消化差不多了再坐下来不会长小肚子。

    如果真的难瘦下来，那就用酸葡萄法，想想瘦子哪有我这样的凹凸曲线，小姐姐我这样多美啊！

    其实胖瘦都不重要，健康是第一！