1、为什么会焦虑？

时代抛弃你的时候，连一句再见也不会说。

越来越多的年轻人对这句话深以为然，这或许是时代的宿命，但毫无疑问，这也是大多数人的焦虑之源。

2、浮躁之根

在这个快节奏的时代，我们很容易变得浮躁。

上学时，我们活在“别人家的孩子”的阴影中长大，以为熬夜背书考试过关才是真经，然而走入职场你才发现，那些书本上的知识、校园里的阳春白雪和现实之间的鸿沟实在太深。

我们被“出名要趁早”的“时代之声”压得几乎喘不过气来。还没毕业就想获得四五十岁的成功；刚毕业就要买房买车；刚工作一两年就想当经理、带团队、接大项目；多少网红在渴望一夜成名；多少草根在幻想一劳永逸…

3、你的焦虑之源、浮躁之根是什么？

你真的清楚自己到底想要什么吗？你知道自己的核心竞争力是什么吗？你发现了自己的“最长板”吗？你真的能坦然面对自己的短板，并且想办法去弥补、拉长它吗？你能为实现目标付出多大的代价？……

我前几天顺手写的这十条，大多数也是在谈焦虑和浮躁的因素：

一个人穷不可怕，尤其是年轻的时候！

思维上贫穷才是真的穷，具体表现在：

1.没什么想法和目标

2.对什么都提不起兴趣

3.做事三分钟热度

4.只看眼前利益

5.不知道学习和更新认知

6.总是说迷茫，迷茫有一大半原因是无所事事

7.抱怨狂，什么都看不惯

8.狂妄自大，经常批判别人，在朋友圈里牢骚来牢骚去

9.做事不认真、不细致，经常返工，不知道一次性做到位

10.有妄想症

4、如何才能不焦虑？

你需要一个足够鲜明的立足点。通俗来说，所谓“一招鲜，吃遍天”，在职场上更普适的讲法叫不可替代性，这是你区别于其他人的独到之处。这件事只有你能做、只有你能做好、只有你能做得又好又快。进而，职场精英们还会围绕自己的“立足点”来构建形成你的个人IP、核心竞争力或者是“护城河”，并尽可能地拉长自己的长板。

要想人前显贵，学会人后受罪。你要学会并且舍得对自己进行投资，也就是在日益激烈的职场环境中武装自己。所谓武装自己，就是寻找自身的弱点并改进或隐藏。电影《怦然心动》里说，这世上，有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈。可真相不过是，那些住高楼、光万丈的人，只是将一身锈，妥帖地藏好了。不论是人是神，也都大抵如此。用知识和经验武装自己，才是真正的职场必修课。

懂得张弛有道。你的潜力就像弹簧，承载压力应该适度且有松有紧。持续高强度的自我增压，固然会创造一个形成突破的外部环境，但过刚易折，适度的调剂和节奏调整是为了厚积薄发。