郑重声明：文章系原创首发，文责自负

        不知道大家有没有发现，现在有许多这样的人，不是为自己的过去而感到遗憾，就是为自己的未来而感到忧愁，惟独没有把焦点放在当下。

        我知道这样的人有很多，我也非常理解他们的感受，因为我也时常会这样。但是，我们不能总是这样，这样会消耗人的能量，使人无法进步，无法提升自我，从而导致人生的失败，这是最令人难过的事。

        不要沉溺于过去，因为过去永远回不去；也不要担心未来，因为未来永远不会来，这就叫“昨天已逝，明天未来”。

        其实，过去全都是痛苦，未来全都是恐惧，你的人生只有一个地方可以去，那就是当下。所有的过去曾经都是当下，所有的未来也只会以当下的形式显现，过去与未来都是由每一个当下组成的，所有的永恒都是由一个个瞬间构成的。所以，我们应该努力过好当下，让昨天你所担心的事不要发生在今天，当今天成了过去后，让明天的你不会为已经过去了的今天而感到遗憾，这便是你所能够做的，这也是你必须要做的。

        还有许多人担心未来，为未来感到忧愁，其实这样没有任何意义，因为你所担心的未来也会成为“今天”，就像今天是你昨天所说的未来一样，如果不能过好当下，未来出现时你还是过不好，这样值得吗？

        耶稣曾经也讲过这样的道理，大意是说：“所以我告诉你们，不要为生命忧虑，吃什么、喝什么，为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看那天上的飞鸟，也不种、也不收、也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它．你们不比飞鸟贵重得多吗？你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻，或者使身量多加一肘呢？何必为衣裳忧虑呢？你想野地里的百合花，怎么长起来，它也不劳苦、也不纺线，然而我告诉你们，就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的，还不如这花一朵呢。你们这小信的人哪！野地里的草，今天还在，明天就丢在炉里，神还给他这样的妆饰，何况你们呢？所以不要忧虑，说：‘吃什么、喝什么、穿什么？’这都是外邦人所求的，你们需用的这一切东西，你们的天父是知道的。你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。所以不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。”我非常认同这一段话。

        所以说，我们应该生活在当下，不要为明天担心，因为你无法预知明天会发生什么；也不要为过去而懊恼，因为过去已经过去，无法改变。你无法改变过去和预知未来，但你可以做好现在，并且做好现在、眼前的每一件事。当你真正的活在当下、做好眼前每一件事，你就可以真正改变未来，因为只有当下一刻是真实的，你的生命只会在当下一刻流经。你只要带着一颗随时活在当下的心，保持觉察，带着自己所有的精力和觉知，你就将拥有一个完全不同的人生。

        虽然这个世界上没有可以预知未来的人，但是却有可以创造未来的人，而所谓“创造未来”的人，便是那些能够把握现在并且活在当下的人。

        还有许多的学生担心考试成绩不好，担心自己考不上好高中、好大学，其实完全没有必要，为什么呢？你只要努力了，就肯定会有收获，你应该把忧愁的时间放在努力上，否则，光担心不努力，一切都是空谈。学生就是应该好好学习的，不要太执著别的。与其担心未来，不如努力过好现在，享受生命的每个过程，把握当下的机会，让明天的你比今天更好！

        切记，恐惧是这个宇宙中最大的负能量，一切的失败皆由恐惧而生。那么我们为什么会恐惧呢？主要是我们活在头脑的世界里，而没有活在心灵的世界里。头脑中只有过去与未来的幻象，只有假我与后天观念，而心灵即是当下，也是高我、先天真念与人生实相的总源头。

        昨天我看到一位朋友的文章，他提到了一句话：“你恐惧的——是恐惧本身。”他说不太理解，但我觉得这句话很好理解，从灵性的角度上讲，世界上没有任何事物可以让你恐惧，只是你的小我选择了恐惧，当你真正的活在当下，活在喜悦、丰盛、富足、祥和与爱中的时候，你会发现你是本自具足的，你的心就不会被外物所动。当你勇敢的面对那些你曾经不敢面对的事物时，你会发现没有什么会让你恐惧，因为你的恐惧心没有了，也就不存在让你恐惧的因素了。

        世人都是在恐惧中度过的，恐惧的时间比睡眠的时间还长，一个不会化解恐惧的人，终其一生也无法真正大成并获得幸福，恐惧怕得不到，得到又怕失去，就是这样的。

        有时候，我们应该向花儿学习，因为花儿是全然临在的，它并不在意别人的评价，而是为了开放而开放，享受自己的生命过程。有句话叫“花若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排”，很有道理。你应该学习花的精神，活出生命的本质，当你的人生足够精彩圆满的时候，所有的人都会为你喝彩。

        如果你想要活得潇洒、幸福，活出自在的人生与真正的自己，那就从现在开始，把握现在，过好当下，努力发光，相信一切都是最好的安排！