最近有意识的减少看手机的时间，更多的让身心回归到接地气的生活中，放下手机，以下几件小事儿是我感觉最近日常比较容易做到又能治愈身心的小事，分享给大家：
1. 早起好好吃早餐
早睡早起，好好吃早餐无疑是最近让我感到幸福的小事，以前常常选择睡到最后一刻，然后匆匆赶到公司，胡乱对付一下早餐。但最近我开始有意识的选择前一天早些睡，第二天早些起床，悠闲的给自己泡一杯咖啡，烤一个面包。当我还想赖床时，想到这个画面，也能让我更容易与松软的被窝告别，开启美好的一天。
2. 午间小睡片刻
最近在吃完午饭以后，我会选择在公司午休室小睡一会儿，哪怕只有10-15分钟，但小睡片刻过后，会觉得一天都更有精力，一天自己的状态也会更为放松。
3. 生活中的运动微习惯
运动能让人产生内啡肽，使我们的心情更愉快，我很羡慕那些非常自律的人，每天会花时间去跑步，跳操，对我来说，现阶段能做到的就是每天利用零散时间稍稍运动一下，比如说每天拿出10-15分钟练一会八段锦，虽然时间不长，但也能感受到身体经络得到了很好的拉伸，气血也更为顺畅，在公司和家往返的路上，我也尽可能的多选择步行，走到身体微微出汗。这样的运动微习惯也让我感觉身心更加健康，愉悦。
4. 休息日走出去
最近天气还稍稍有些炎热，有时我也会犯懒，就想待在空调房不想出门。但只要我决定拿出一段时间出去走走，无论是附近熟悉的公园或小道，还是花些时间去较远一些的展馆看展，都会让我感觉这一天比窝在家里更舒服，更放松。
5. 找到伙伴或社群，一起做自己喜欢的事
做自己喜欢的事，沉浸在心流里的时候，会让自己更有成就感，更舒畅，也使平常的日子因为自己的热爱变得不平常。找到一个友爱的社群，与爱好一致的人一同前行，互相鼓励，彼此照见，也会给日子加点甜。
生活中这样能让人身心愉悦的简单的小事还有很多，放下手机，用心去感受和寻找，会发现生活的小确幸就在我们身边。去发现能滋养你的小事儿吧，幸福从来不是轰轰烈烈，用自己喜欢的方式，用心对待每件平常的小事儿，过自己想要的生活，就是幸福。
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