大胆打开内耗模式，收获“定制”护眼好物

持续阅读，探索反思，情绪日更1159天。分享我大胆打开内耗模式，收获“定制”护眼好物点滴感受。

为了让我自己拥有内外和谐的生活状态，如何好好爱自己，照顾自己？是我每天与内在小孩最多的沟通话题。

随着时间的积累，我发现也是打破内耗模式的有效行动习惯之一，为此，我的身体和大脑经常会一起寻找、商量和表达各自的需求。

如，晚上睡觉，出现持续翻来覆去，说明情绪和身体出现不舒服。情绪用正念平静冥想来解决，身体做一套舒缓的八段锦健身操。

由于每天看书和日更，我感觉眼睛经常出现疲劳不舒服，就带着问题去问万能的度娘，寻找解决方案，经过多方了解，决定买有热敷按摩功能的眼部护理器。

下单2天，勤快的快递小哥送货上门，我立马打开包装，阅读说明书，并进行试戴，发现太阳穴处按的重，鼻子两侧的攒竹穴和晴明穴两位没感觉。怎么办？

我根据物理知识进行受力分析，问题出在左右两块可视网格窗中间，可开合度小，导致按摩器整体弧度小，增大开合度，就能让按摩器弧度变大。

发现问题，就立即行动解决问题，我根据塑料材质的特性，拿来修指甲的锉刀、锋利的V型死皮铲刀，还有防止划伤护眼器表面的美纹纸。

工具齐备，就立即动手，我小心翼翼地各铲去2mm多余的挡板，再进行多次试戴和调试，终于可以边享受按摩+热敷+音乐疗愈的沉浸式眼部按摩了。

日常生活中，文友们有那些打开内耗模式，勇敢调试好物的方法？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享人生智慧，帮助需要的有缘人。