艾灸常用穴位之命门

命门穴是人体督脉上的要穴及人体长寿穴位之一。

命门穴位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐相平的区域，取穴时采用俯卧的姿势，指压时有强烈的压痛感。

灸此穴可增加体重，有提高抗寒能力，促进细胞DNA合成，提高机体免疫力的作用。