共享笔记本（113）中医医学笔记系列

一、开背操作中用到的人体穴位 ：

1、命门。

2、风门。

3、身柱。

4、大椎。

操作方法：艾灸。

二、排湿气的人体穴位：

1、曲池

2、委中

操作方法：点按或者点揉。

三、排除体内浊气的穴位：云门穴。

点按揉云门穴，可以排除体内的浊气，宣通肺气。对于体内浊气没有宣发出去，引起的胸闷等症状，有一定的疗效。

云门穴的定位：在肩膀锁骨下方的凹陷窝中心点。

四、食疗方面，三伏天喝四君子汤

四君子汤：茯苓、党参、白术各10g，甘草6g。

制法：煮水40分钟。

用量：适度小量喝。

功效：护脾胃，健脾益气，祛湿提神。