情绪与觉
我看到你,是一条顽劣的蛇。一会游走在高处,一会跌入谷底,我抓不住你,也琢磨不透你。hey,我们和解好不好?
你说:不,除非你愿意和我捉迷藏。
于是,你变成云朵藏在我的额角;
轻抚一下,软软的,安!
情绪与觉 我看到你,是一条顽劣的蛇。一会游走在高处,一会跌入谷底,我抓不住你,也琢磨不透你。hey,我们和解好不好...
常以5A与自己对话,觉知、整理自己内在的情绪: 1、觉知(Aware)情绪; 2、承认(Acknowledge)情...
• 情绪身体的释放 • 级别的分辨 • 呼吸与觉性(螺陀统觉) 【YOGA】2021 4月
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不把负面情绪、信念留到明天, 觉知一切,接纳一切。 带着觉知与朋友聊天。朋友之间有心事、负面情绪时,会相互聊天,吐...
保持正念的练习,书写的文字与内容减少,思想与情绪同减。觉照与觉受增加。知道所有的感受和念头都是来去自如,此起彼伏...
果果从小吃东西,都处于放任状态,吃饼干,她会一袋全部拿在手里,她弟弟向她要,她不给,自己吃不完,又弄得乱七八糟,让...
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生命是流动的,情绪是主要流动的方式。 每个人都能感知到自己的情绪,只是鲜少能在当下觉知。甚至很多人都困在情绪中,无...
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