你接受你自己么？

你接受自己么？

你接受自己头发的多少、颜色、发质么？你接受自己的五官么？你接受自己的肤色么？你接受自己的身高体重么？你接受自己的手型么？

你接受自己的性别么？你接受你的声音么？你接受你的名字么？现有文化程度么？你接受自己的经历么？

你认可自己的教育程度么？你认可自己所处的地域么？你认可自己有多少钱么？你认可自己的身体健康状况么？你认可自己的选择么·········

有关你这个人的一切状况都可以接着续写下去，包罗万象。而这一切就构成了一个活生生的天下唯一的“你”。你接受这个自己么？

也许有人觉得认可、接纳多此一举，这不是我们本来是什么样子么，就认命呗。谁还不知道自己怎么回事呀？还有人会觉得这个问题抽象，认可不认可还得生活，不要画蛇添足。其实大为不然

接受可以理解为认可、接纳的意思。

一个人的心理就像一棵树，树有根的，根是扎在土壤里的。如果没有根树就活不下去。就算有根的树，如果扎得不够深，那么大风大雨袭来的时候，这棵树也许会轰然倒下。我们内心的根扎在哪里？就扎在“自我认可”这片肥沃土壤中。

一个人如果连自己的基本状况都不全面接受，他的心里根基就很不稳定。如果对自己否定就等于置于自己死地。一个人没有了支点是没法子坦然面对这个世界的。比如一个朋友，不接受自己的名字，每一次叫到她的时候，就像是被针扎了一下。她不喜欢自己的名字认为老套，俗气。不喜欢就换一个就可。改名换姓在现实里都不是特别难的事。有的人不接受自己的性别，比如一次学习时，一个学员说生理期总是疼痛厉害，有时还需要止疼药。看着她坐在台上举止淡妆，打扮也时尚漂亮，长发垂肩。不过表情被疼痛扭曲。经过咨询探寻到了根本原因是对自己的性别不认可。这样的探求结果也让她自己很惊讶。然后梳理自己的经历才发现，对性别是有一大部分的不接受！美国心理学家路易斯·海有一个令人振聋发聩的说法------我们每个人创造了自己的疾病。根据统计，有超过99%的心理原因导致的疾病是准确的。

关于每个人的基本状态可以分为：一部分是永远无法改变的，还有一部分是暂时无法改变的。比如你的父母，你就无法改变，你不可能换掉自己的父母；比如你的性别，在不做变性手术的前提下也无法改变。还有你在姊妹中的排序也是无法改变的，你的出生地你的种族你的国家等等，如果你不弄假的话是不可能改变的。

怎么办？只有接受！如果不接受，又无法改变，内心会积攒怨气。这样做的结果是，会因为你的抱怨和仇恨导致你的一生都有可能在这种毫无效果的牢骚和懈怠中虚度。

不接受自己的反面就是认可自己，接纳自己。犹如哈姆雷特那句经典台词“生存还是毁灭，这是一个问题。”是接受还是否定自己，这个问题的严重性是不言而喻的。接受自己不能改变的那一部分，那一部分不是耻辱，恰恰是你之所以成为你的特别之处。

接受自己所不能改变的事物，改变自己所能改变的事物。

也许有人说，相貌我是可以改变的。整容啊！一个人不喜欢自己的容貌，若不是烧伤或者疾病等需要整容。如果是为了更美丽更自信那么就走进误区了。相貌好了，就会更有自信了，就不那么自卑了。这种说法其实经不起推敲。人的自信来自内心的坚定和顽强。就算整个倾城倾国，还有一个强大的因素----时间，是无法对抗的。这是规律，只要生命存在新陈代谢就是现在进行时。作为普通人，如果把信心建筑在美貌之上，是不客观的。只有内心的坚定才把岁月留下的伤痕化作成长的书签。

接受自己，肯定自己。

接受自己，力量在“自己”里面。对自己到今天为止所做的，充分的接受和感到满意。带着那份满意、满足、感恩、喜悦和成就的心情去生活，那么明天会有更大的动力和自信，会发展得更好更多。所以我们肯定自己可以肯定的地方，比如，肯定自己的能力，肯定做得好的部分，肯定每天的进步，如果你说，我每天都是一团糟，没有一点可肯定的地方。那么你做事的动机呢？你说动机也不一定好，那你当时的情绪呢？你说情绪坏极了还肯定么？那么你情绪总是真实反应吧！还可以站在对方的角度看看有哪些可以可定的。如果你说，找不到。那好，你还可以肯定---承认自己还没有找到可以肯定的地方啊！呵呵。

认可自己，接纳自己，肯定自己。与自己和解，就是与世界和解。