大年三十晚上，中央电视台的春节联欢晚会上，由贾玲主演的小品《婆婆妈妈》，给我留下了深刻的印象。
儿子妈妈和媳妇
婆婆贾玲在儿子家住，儿子既孝顺妈妈，又爱惜老婆。他勤奋工作，下班后还帮助妈妈和媳妇做家务；他认为，只要妈妈和老婆和睦开心，关系融洽，自己再苦再累心里也高兴。
婆婆和儿媳，因为两代人的思想观念和生活习惯不同，经常发生争吵和争执。
比如，在婆婆眼中，儿媳有几大罪状：首先，当妈的心疼儿子，看不惯儿媳动不动指使儿子干家务；再者，儿媳买了几十只口红，太浪费钱；还有，儿媳雇保姆做家务，花不该花的钱，这明明就是嫌弃她干活不利索；还有，儿媳把家里 “简约” 装修，根本看不出是门还是墙，致使她常常撞到墙上。
同时，儿媳争辩说，婆婆确实做事粗糙，不过自己坚持请保姆，也是为了不让婆婆太累；她非常反对婆婆在客厅里种大蒜，特别是用 “农家肥” 浇灌，造成室内空气严重污染。
婆婆儿媳亲如姊妹
但是，因为她们俩都爱着同一个男人，都不想让他因为她俩的不和伤心，所以，当儿子或老公在家时，她们两人就假装和颜悦色、和和美美，亲如好姊妹。
这一天，三个人正在家里吃饭，儿子的领导因为自己的妈妈和老婆吵得不可开交，喝醉了酒来避难。儿子为了让领导开心，证明家家都有难念的经，就让妈妈和老婆假装吵架，以此安慰领导。
儿子领导劝架
没想到，婆婆和媳妇俩人立刻进入角色：媳妇痛快地拔苗助长，摧毁婆婆辛苦种的蒜苗；婆婆狠狠地折断儿媳好几根心爱的口红，并在那扇简约门上，大写了一个 “拆” 字！ 两个人吵得十分投入，令儿子目瞪口呆。领导赶紧上前劝架，然后满得安慰而去。
两人痛痛快快地吵完之后，气消了，坐下来，促膝谈心。两个人都觉得这架吵得痛快、吵得值得，因为吵完之后，两个人变得真正和气了。
本来，平时儿媳无论是生气时还是高兴时，都是对婆婆一句一个妈的叫，妈不离口；婆婆可能也是爱屋及乌的缘故，虽然对儿媳的 “浪费” 和 “简约风” 有所不满，对儿媳还是有疼惜的。
所以，婆婆说：“吵架不怕，只要心在一起就好”。 儿媳认可婆婆的话。
无论婆婆和儿媳两个人吵得多么凶，我发现，她们吵架的内容是 就事论事，没有攻击对方的人格，没有出现亲密关系中的四大杀手（批评、轻蔑、防卫和筑墙，是婚姻的四大杀手）。所以，她们的吵架没有升级，没有破坏婆媳关系。
吵架之后 真正和谐
关于愤怒、悲伤、恐惧等情绪，人们常存在错误的认知，以为这些情绪是负面情绪，是不好的。特别是，男人不可以悲伤，男儿有泪不轻弹，男人的悲伤和恐惧是软弱的表现；而女人不可以表达愤怒，发怒的女人是粗鲁的，是缺乏教养的。有人甚至视愤怒为洪水猛兽，等等。
其实，所有的情绪都是人的一部分，是生活的一部分，没有积极和消极之分。愤怒所传递的信息是：要注意了，这对我很重要。
同时，情绪是不能被压抑的，就像大禹治水，情绪只能被疏导；否则，就会在意想不到的时刻，以意想不到的的强度爆发。
小品结束时，婆婆告诉儿媳：以前她和她的婆婆两人曾经
大吵过，彼此愤怒过，那次之后，她和婆婆的关系反而更亲近了。
愤怒在关系中具有重大价值，它意味着你在教自己、教对方，学习尊重你，也尊重他自己，同时这也是对关系的尊重。如果你不表达愤怒，对方就可能会失去这份学习机会。
愿我们都学会有效地表达愤怒，即就事论事、对事不对人、不批评攻击对方的人格。这样，既表达了心声，又增进了关系，做人际关系达人。
2020 春晚现场
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