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2022年我听过的书(21-40)

2022年我听过的书(21-40)

作者: 霞不掩玉 | 来源:发表于2023-01-04 23:20 被阅读0次

21.《精神问题有什么可笑的》:精神问题,是我们在与自己精神世界的怪物战斗,有什么可笑的呢。

22.《解惑:心智模式决定你的一生》:拿错了地图,你永远无法到达你想到的地方。你要照着地图去你想去的地方,得取决于别人在地图上印了什么。我们对孩子的教育中,更多的是受到学校教育这张地图限制的,所以沿着这条路,可能永远不是你想培养成的孩子的样子。

23.《父母的羁绊》:我们在读过的书籍里,哪怕只要用到一个对我们有用的办法就好,不要试图去记住所有的建议。在面对原生家庭的问题时,可能我们选择了原谅,但作者说,把原谅换成爱。

24.《越过内心那座山》:告别精神内耗,让心灵重获自由。作者曾经被抓紧奥斯维辛集中营,她说,最糟糕的牢笼不是奥斯维辛,而是我们自己建造的精神牢笼。

25.《考试脑科学》:失眠的时候,别在心理着急一定要睡着,只需要闭上眼睛啥也别做,特别是不要玩手机,我们的大脑的海马体就能够自行整理白天遇到的事情。别因为失眠而紧张焦虑,这样会影响我们的记忆,更会进一步影响我们的睡眠。

26.《思考,快与慢》:不思考的时候,就是最快的时候,因为做出的决定是非理性的。而慢思考,是做出理性的决策。我们的大脑里有两个系统,系统1和系统2,当我们无需思考不怎么费力就能做出回答的时候,使用的就是系统1。系统二则是要消耗脑力的。

27.《减压脑科学》:运动、睡觉、哭、笑,能够让我们有效的减压。

28.《天生有罪》

29.《思想实验》:原来有些东西不是通过实验室的实验得来的,而是可以通过思想实验来实现的。记忆深刻的是讲把人的大脑放在一个容器里,让后通过各种电线,传导大脑的意识。这让我知道了,为什么会有那么多领我烧脑的科幻片。我也知道了,脑洞,是真的存在的。

30.《心态》:一个人一天要做多少个决定?三万多个。这三万多个,有90%是没有意识的。是由我们的心态决定的。

31.《次第花开》:

32.《跳出头脑,融入生活》:我们的电脑思维,在给我们带来预判某些事情的时候,既给我们带来了好处,也给我们带来了坏处,有时候,会让我们畏缩不前。战胜自己的头脑,并不是打败头脑里的那些不好的想法,而是撤出站头,按下不良思维的暂停键。

33.《你的生存本能正在杀死你》:我们有很多原始人类进化时候留下的生存本能,有时候会导致我们做出一些错误的决策。比如贪吃。其实我们早已不是原始人类那么饥饿,少吃一顿并不会对身体产生影响,但我们的生存本能提醒我们,该吃饭了。

34.《大脑的幸福密码》:

35.《瞬变》

36.《人生只有一件事》:活好

37.《广告说服力》

38.《坚毅》:心怀希望,乐观豁达。

39.《原生家庭》

40.《活出心花怒放的人生》:正确的比对幸福。

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