近期做了很多的思考,因为遇到了不少烦心事,一度情绪不佳。
幸运的是,昨天开始我已经能够逐渐转换思维,用更积极的角度去看待问题,我重新把注意力回到两个圈当中,关注圈和影响圈。这是高效能人士七个习惯当中,第一个习惯积极主动里面提到的概念。
影响圈的事情,是能够通过积极主动去改变的,关注圈的事情,是难以掌控的,客观情况下难以改变的事情。一个人是积极主动还是消极被动,就看他的选择是把注意力放在哪个圈。
比如遇到阴雨天气,消极被动的人会心情不好,他选择是把注意力放在关注圈,被外界条件控制自己的心情;而积极主动的人,丝毫不受天气影响,就算天气影响了某些事情不能去办,他关注的是能够办什么,能够改变什么。
这两个圈是可以通过积极能量的变化而变化的,可能会缩小可能也会扩大。
具体是怎么做,才能切换思维,变得积极主动呢?掌握以下三个步骤就可以:
第一步,罗列:罗列出当前问题的影响因素。
第二步,分类:把以上的因素分类,判断哪些因素在影响圈,哪些在关注圈。
第三步,计划:针对影响圈中能够控制和改变的事情,制定行动计划。
那么对于关注圈内不能控制的事情,怎么办呢?把它放在一边,暂时不去理会。
根据这个方法,我自己做了一个练习(纸质档,没有上传)。做完之后感觉轻松了不少。
由于转换了思维,我想到了更多之前没想到的点,在新的岗位上我其实是个小白,自己能在公司内部得到这样一次学习的机会,其实还是一个很好的机会,我要抓住它,只要用心,一定能学到东西。
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