第一天的镜子练习，唤起了我内心深处的无助和不安感。我想也许是那些负面信息在内心储存的时间太长，就算清除掉了，依然会有记忆吧。另一方面可能也与近段工作压力有关系，下周面临期末考试，更莫名其妙的是下周一还是学校教学开放日，我要准备三节课，昨天一直在紧张的准备着。
今天是镜子练习的第二天，面对镜中的自己，我的心情好多了，我甚至还俏皮地冲镜中人眨眼睛吐舌头。
今天的心灵讯息是——“我值得”，当贺老师讲到“有时我们根本不想努力为自己创造美好的人生，因为我们相信自己不值得。”这不正是我过去的写照吗？曾经，我完全相信了父母给我贴的标签——弱、笨。于是，我确信那些美好的东西都和我无关，我躲在那个被人遗忘的角落，顾影自怜，自怨自艾，我的脸上写满落寞，很难有笑容。
我这么糟糕，不值得被人爱。老公不喜欢我，那是自然的。孩子也不会喜欢我这样的妈妈，学生当然也不会喜欢我这样的老师，父母的话得到了验证，我确实很笨很弱。
为什么那么多年，错误的观念在我内心根深蒂固呢？可见幼年的经历足以影响人一生。
其实，我哪像父母所说的那么笨那么弱呢？又或者，我的笨和弱都是因为他们的家庭暴力造成的，一个常年遭受家庭暴力的孩子她怎么可能强大呢？当年我所在的中学，我那一届（1985年）只有我一人考上中专，我笨吗？
“亲爱的，请允许自己接受一切美好的事物，因为你值得”，贺老师天籁般的声音传入我的耳朵穿透我的内心。是的，我值得，每一个生命都值得，不论美丑，不论强弱，不论穷富。从此以后，我坚定地相信，我值得拥有一切美好的事物。
我微笑着对镜子说:“我很美，我很棒，我很容易让人爱上我。”过去，我不会相信这句话，现在我相信。我可以让我的孩子，我的老公，我的学生都爱上我。我还可以让更多的人喜欢我（呵呵，不喜欢也没关系，我喜欢你就好。）
因为我值得，我要活成自己喜欢的样子——阳光自信，积极向上。
镜子练习20190112
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