大多数所谓培养自律的方法，本质上都是找到合适的他律。——罗胖
山式站姿，在站台等车来。感受小腿与大腿间反作用力的对抗，在对抗的过程中我的前脚掌大脚球总是没办法抓牢地面，卷尾骨后，自然便小腹内收，但是肋骨内收的感觉我还是找不到，还有肩部下垂肩胛骨内收，我总是做不好，不自觉的肩部紧张。什么时候我把站姿练好，那就太牛气了。
五月马上结束，抽空要把这个月要好好总结一下。六月份的计划要分成两步，瑜伽课和插画课争取15日前完结。结束前是一种日程规划，课程结束后调整为另外一种状态，要加入自习瑜伽和跑步。还有15号前晚背完考研高频词，之后开始进入做题阶段。
阅读一直是一大难题，无论怎样自我鼓励或威胁，都很难做到每周10小时。但是无论如何都得硬着头皮往下看，书单一定要读完，多么枯燥难懂也得克服。要学会从艰涩乏味中寻找知识、乐趣和思考。
坐地铁去参加艾力的见面会，去汲取一些鸡血，去看看那些既年轻又聪明的“后浪”是如何狂热的上进，希望这样的场面能涤荡我心头泛起的懒惰，让我再铆劲儿多一些努力，能往前走得更远一些。
17-5-29星期一9:12地铁13号 大多数所谓培养自律的方法，本质上都是找到合适的他律。——罗胖 山式站姿，在...
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本文标题：五月最后一周
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