家庭教育是养育子女中最关键的要素，而家庭教育的效果就取决于父母的综合素质。
父母好好学习，孩子天天向上。父母就是孩子的天花板，所以，如果想要让孩子提升，父母也就需要不断提升，活到老学到老，乃至终身成长。
终身成长，其实就是对自己的投资，我们能够养育好孩子的最佳工具就是我们自己。
为了提高养育效能，做到终身成长，我们必须定期从这四个层面去成长自己，不断更新：
1.身体层面。
我们需要有一个健康的身体，才能够去面对生活中的一切，所以需要我们有效呵护我们的身体。
这就需要我们健康饮食，充足休息，以及定期的锻炼，保证身体的健康。健康的生活方式不但能让我们身体健康，还能有效提升我们的精神状态，让我们变成一个积极主动又自尊自信的人。
2.精神层面。
精神层面为我们指引人生方向，是人的本质核心和对价值体系的坚持。当我们精神强大，我们就有信念、有勇气、有信心去面对生活中的风风雨雨。
精神层面的更新方法有：欣赏优秀的文学或音乐作品，回归自然，阅读经典，冥想禅定祷告，写日记，等等。
3.智力层面。
良好的智力会让我们变成一个聪明、有方法、有智慧的人，能够去解决生活与工作中的各种问题。
智力层面的更新主要靠教育，借此不断学习知识，磨砺心智，开阔视野。所以学习、阅读、写作、思考、接触高人等，就是智力层面的更新方式。
4.人际与情感层面。
良好丰富的情感会让我们在人际关系、沟通交流、与人合作上保持融洽与和谐。
情感层面的更新在与他人的日常交往中就能完成，但也需要大量的练习。情感层面的更新包括理解别人，学会倾听，建立双赢机制，学会统筹增效，乐于奉献，服务别人，坚守原则，肯定自我，与人为善，等等。
自我提升和完善的四个层面休戚相关，身体健全有助于心智发展，精神提升有益于人际关系的完满，因此，平衡才能产生最佳的整体成长效果。
身体层面的更新等同于强化个人愿景，帮助我们增强积极性、自我意识和独立意志，这就是锻炼身体的最大好处。
精神层面的更新等同于强化自我领导，帮助我们确定正确的生活原则和使命，改变思维和行为模式，让个人生活变得更加丰富。
智力层面的更新等同于强化自我管理，让我们有效利用时间和精力去达成目标，同时让我们提升产能，拥有创造财富的能力。
情感层面的更新则能够增强我们内在的安全感，赐予我们力量，让我们以知足的心态对待差异，对待他人，实现真正的理解与统合综效的双赢解决方案。
如果父母们都能从这四个方面不断进行自我提升和完善，做到终身成长，那么我们不但能够培养出优秀的孩子，还能让自己有一个幸福而成功的人生。
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