今天突然知道，在我心目中我认为最好的朋友要调职了，离开我的城市。接下来，我要开始面对一个人的生活了，学会自我疗愈吧。
1、运动。目前我最爱的运动无疑是游泳了，那就出发吧，在运动的过程中释放压力，什么都不要想，放空自己，或者收集一些生活的灵感，游完要学会拉伸，洗个澡，回家的路上吹吹晚风，真的很舒服。
2、沐浴。可以选择喜欢的沐浴露，听一首喜欢的歌或者电台，当然，洗完还可以静静地敷一片面膜。
3、阅读。自从大学，忙碌的生活早就占据了阅读的时间，一旦放下，哪怕有时间空余，也不再愿意重新拾起，取而代之的是电子产品，碎片化的娱乐化信息，看完空虚寂寞的电视剧，以后把电视剧戒了吧，真的想看视频就用电影代替，把所有高分的好片子都看一遍吧，也可以二刷，写写影评，当然，电子产品不能成为主导，主导还是得阅读，阅读最主要的目的是养心，是避免我们受到外界干扰的第一步，并静静地感受好属于自己的生活节奏。
4、兴趣。不得不说，我的兴趣真的很多，多到用一整天的时间来给我折腾也不够，当然，目前最大的兴趣是钢琴，坚持练好它吧。还有一个很重要的就是练字，这是一个静心的过程。为自己搭建一个随时可以躲进去的空间，没有别人，没有世界，只有自己。
5、记录。学会通过文字来整理自己的情绪和生活，感受自我，释放压力。
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