洗头发是一件必须要做又有些许麻烦的事情。尤其到了换季的当下，头发变得格外脆弱，一头糟糕的头发，气质都会大打折扣。
洗后护理就成为一件顶顶重要的事。洗头、吹头，加上护理，看起来是每天都要做的事，可你真的做对了吗？

1、擦干头发与吹干头发，是环环相扣的步骤 

| 吹头发前需要做什么？

相信很多人小时候都被妈妈拿着大毛巾“搓”头发，把头发摩擦地不滴水了再吹头。但这对头发会造成巨大的伤害。先不说力气大与小，本身摩擦的这个动作对头发来说就很危险。

“妈，轻点擦好不”。

当头发经受了化学产品的洗礼——洗发水、清洁乳、护发素等之后，头发的状态是最脆弱的，毛鳞片几乎全部微微张开。如果在此时用毛巾尤其是干燥甚至干硬的毛巾去搓头发，头发的损伤程度那画面真的不敢看。

健康毛鳞片 受损毛鳞片

正确的做法是洗完头后，应将头发挤到不会一直滴水的程度，再用柔软质地的方巾或干发帽包裹住头发，尽可能按压掉多余的水分。一条全棉的干发帽是不错的选择，纯棉吸水性强，且柔软透气，比化纤材质更令人安心。

吹头发，吹还是不吹？

接下来该纠结吹不吹头发了。有人说：不吹头发自然干最好。也有人说：不吹头发会湿气入体、会感冒等等...

首先，感冒是由病毒引起的，和头发湿没有直接关系。但每个人体质都不一样，也许你刚熬夜追剧加班完，身体正虚着呢，湿头发贴着背两三个小时，很容易给病毒可趁之机。

还有人说，电吹风有辐射所以不能用。电吹风的辐射是电离辐射，只要你不把电吹风死死地贴在头皮上，调最大风模式使劲吹，是不会对人体造成什么影响的。

常用电器的辐射科学检测报告

如果按照数据党的推理，每天使用20分钟的立体声耳机比电吹风还要危险，吓得我赶紧调大了耳机音量。

有人还会说：用吹风吹头发，越吹发质越差。造成发质差的原因除开上面所说，用毛巾粗暴摩擦头发以外，还有许多因素：
1、风筒离头发过进，温度过高。
2、长时间对准一个部位吹。
3、头发经过了烫染本就处于发质较差的阶段。

图片来自新氧APP

如何正确吹头？

在吹发前，先涂抹护发精油，帮助保护毛鳞片，隔绝一部分热量，减少带给头发的损伤。

吹风机出风口和头皮的距离应相隔15厘米。最开始贴近头发时用较小的风，待头发感觉干爽了，再距离拉远用较大风吹。

手与吹风机互相配合，手指不断轻轻拨弄头发，吹风机跟随移动，不要一直停留在一个部位。如果追求最大程度地呵护发丝不受损，你可能需要购入更好的工具。就比如负离子吹风机比普通吹风机更能保护好发丝。

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2、梳头的学问，需要去伪存真

日常生活中和头发做的最多的互动就是梳头了。
很多人可能都在爸妈朋友圈，或者一些所谓的养生频道看到类似于：多梳头可以延年益寿、生发防脱等神奇效果的话题。

长辈的朋友圈也时常有这样的转发

每天梳头100下并不能根治脱发掉发，更不能生发，可能唯一的好处就是锻炼手臂肌肉了。
但是不好好梳头会给头发带来很大的伤害。

正确梳头，方法不能错

有些暴躁男孩女孩，梳不通头发就习惯性大力拉扯来梳通，代价是强行“被掉发”。梳头的力度需要适中。轻了起不了按摩的作用，重了会刮伤头皮，拉扯发顶。有的人可能比较懒，拿梳子随便梳两下发尾就出门了，发根的油脂无法很好转移，一直在堆积，危害毛囊健康。

梳头需要“雨露均沾”，梳齿要作用到头皮上，每一个部位都要被梳到。梳100下真的有点夸张了，建议各位上班族泡泡每天梳头时间5分钟左右最适宜。

仔仔细细梳头，头发才有好状态

还有人习惯性洗头的时候会边洗边梳，或者湿发状态下把头发梳顺才吹头发。但是水分会令头发的蛋白质结构松散，发质会比平时更脆弱，这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成伤害。

最好的解决办法就是：可以梳，但是轻轻梳，并不要用劣质梳子刮擦头发。

好梳就像好武器，选对了才能战斗力升级

就像作战的士兵需要先进厉害的武器一样，选对好梳子很重要。不少人会选择用木梳梳头。

木质梳子对头发的呵护程度确实优于塑料梳子，但是也会有一些缺点：
1、木梳子的结构决定了它不易安装气囊，自然每次梳头时头皮得不到很好的缓冲；
2、木梳梳齿的表面积较大，因此易磨损；
3、木头的质地也决定了梳子易发霉变质，用途被限制。

木梳的扁头梳齿对毛囊极不友好

这里要给你推荐一种新网红梳：猪鬃梳。小红书的红人主播们都对它赞不绝口。

猪鬃是天然护发的好材料，细密成簇的猪鬃能够清扫头皮周围多余的油脂，将油脂从头顶带到发梢，给头发最自然舒适的养护。

硬挺的猪鬃轻松做到顺发开结，通过与受损头发毛鳞片的顺向摩擦，起到帮助毛鳞片闭合的作用，抚平毛躁不在话下。气垫弹性十足，能很好地在每一次梳头时缓冲梳齿与头皮的接触，即使是受损发质也可放心一梳到底。秋冬干燥的情况下，许多人梳头发时常常有“一路火花带闪电”的惊奇体验。而猪鬃本身不起静电，即使是干燥天气，也不会梳得头发“炸毛”。

护理好头发，好梳子的作用真的功不可没，热爱生活的你，值得更好地对待自己。

干燥冰冷的气候，让身体从头到脚的护理都会变得些许艰难。但越艰难，人的决心就会越强，也越容易获得一次质的飞跃，生活也是如此。秋冬的用心护理，绝对会让你在来年春夏惊艳岁月！