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Smart is new sexy!

Smart is new sexy!

作者: 周洋_图乐园 | 来源:发表于2017-12-04 21:05 被阅读141次
Smart is new sexy!

10月底,参加了初级营地指导员培训,5晚6天,住宿环境是营房,十人间,上下铺的营房,培训结束后,有小伙伴告诉我:“周洋姐,我太佩服你睡觉的速度了,说睡觉就秒睡了。”

其实很久没有睡多人间了,所以在人群中第一次因睡眠而被肯定。

以前的日子里,经常和陆老师外出,她总是说被我虐,我总爱和她深夜聊天,聊累了说声我睡了,转身就睡着了,害得她在那里干瞪眼半天。

前几天,参加了营地指导员师资班的培训,2人间,和新认识的小伙伴每天同进同出同睡,她再一次和我感叹:“你睡的太快了,我已经算是睡眠质量超级高的了,我们经常在野外带营,不挑地点,适应能力算是很强了,但是你竟然比我睡的还快!”


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这一次的学习时间还比较紧张,每天中午有午睡时间,我处理完自己的事情等到下午上课一般还有20分钟左右,即使这样,我还是能非常迅速地在20分钟内进入深度睡眠,同时醒来时就精神充沛了。


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其实,很多时候,晚上睡觉前我会和自己的大脑商量好,明天打算几点起床,神奇的大脑会在那个时间自动醒来,我实验过很多次,也有很好的反馈。

很多人觉得心理学很神奇,我一直觉得自己的人生就走在“自证预言”的道路上,我期待自己变成什么样子,我也正在变成我期待的样子。

我是谁?我认同了我是谁,我就变成了谁。

我们认同自己的思想,身体和情绪,我们也是自己思想,身体和情绪的产物。

我对自己的思维认同,我可以在任何情况下入睡。如果睡不着,我会帮助自己进入放松冥想状态,就像思想扫描一样帮助身体从脚趾开始放松,往往还没有几分钟就已经进入睡眠状态。

我爱喝茶,有时也会因为喝了浓茶而睡不着,即使那样我也全然接受,生命因为清醒而多了更多看书写字的时间。

纵观自己的人生,也是自我实现的预言,对自己的全然接纳,对自己的积极认同,我一直活在自己的预言中。

因为人类最本质的自恋需求,就是爱上自己的话,我会不由自主朝着这个方向去努力,以证明自己是对的。

我们的外在命运和我们的内在想象,是镜像关系。我们越是懂得自己的内在想象,越能看到自己的外在命运。

这几年,我也一直鼓励着身边的朋友们,鼓励他们从思维开始认同自己,所有的限制都来自于自我思维的局限,渐渐,我看到身边的朋友们,身材变得越来越好,个性也变得越来越鲜明,眼神变得越来越明亮,我们通过思维来控制他人和世界,反过来也会被思维所控制。当我们能在思维上看到自己的精彩时,我们也走上了自我实现之路。

思维很骨感,现实很丰满。

我们每天都可以过的越来越性感!

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