坊间流传「三个西瓜等于一粒伟哥」的说法。不过，医学专家认为食物壮阳的可操作性不强，很难起效。另外，吃西瓜也要讲究吃法，网络盘点有十种禁忌。
传闻来源于美国科学家的一项研究：西瓜中的瓜氨酸能使人体产生一种化合物，帮助放松血管。这个功能类似于治疗男性性功能障碍的药物伟哥。但实际的效果又如何呢？
据医学专家介绍，2011年国外有文献报导说，给有轻度勃起功能障碍的患者服用提纯的瓜氨酸，有一半的人表示症状有所改善，但效果并非很理想，而且需要长时间服用。
专家称，就算瓜氨酸确实对勃起功能障碍有帮助，可能每天吃的西瓜量都要相当大。但西瓜属于「生冷食品」，吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
西瓜富含多种维生素，是夏日消暑解渴的时令水果。然而，西瓜也不是人人都可吃的，即使可吃的人也要讲究吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。
1、糖尿病人
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部份果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。因此，一天中不宜多吃。
2、肾功能不全者
肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。故肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
3、感冒初期
中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
4、口腔溃疡病人
中医认为口腔溃疡是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
5、产妇
中医认为产妇的体质比较虚弱，多吃西瓜会过寒而损脾胃。
6、不宜在饭前及饭后吃
西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜是一种减少食物摄入的好方法。
7、西瓜不宜吃得太多
西瓜属于「生冷食品」，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
8、少吃冰西瓜
吃冰西瓜对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。
9、不能吃打开时间过久的西瓜
夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
10、西瓜易转化为脂肪
西瓜是含糖量很高的水果，因此应选择红白相间的西瓜皮来吃。在晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹。
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