夏天吃西瓜的禁忌

夏日炎炎，有你最甜！吹着空调，吃着西瓜，那是一种怎样的感受呢？

西瓜吃着虽甜虽爽，但是也不能盲目的乱吃。为了身体的健康，我特地收集了几条有关夏天吃西瓜的禁忌，供友友们参考一下:

1.不能大量食用西瓜

由于天气热，有些人把西瓜当饭吃，一吃就吃大半颗，这样是不利于身体健康的。

西瓜性凉，如果脾胃虚弱，吃下太多的西瓜容易拉肚子。处于月经期间的女性，吃过多的西瓜会加重痛经，还会让月经量增加。

西瓜的水分含量很大，如果吃太多会影响到正餐，会影响食欲，让人感觉不想吃东西。

而且西瓜和一些温热又油腻的食物在一起吃，容易出现呕吐的情况。

2.不宜在饭前及饭后吃

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收。

而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和母乳妈妈的健康影响更大。

3.不要用保鲜膜包着放冰箱

西瓜最好现切现吃，如果不能一次吃完要放冰箱，也最好不要用保鲜膜把西瓜密封。这样不仅没办法防止细菌滋生，反而会加速细菌在西瓜上繁殖的速度。

4.冰镇时间不要太长

西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛。从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。

所以我们在吃西瓜的时候，应该要选择一些正确的方式去吃，还有就是一些孕妇或者糖尿病人的话，更要注意不能多吃、乱吃西瓜。

谨以此文献给各位"吃瓜"群众，愿各位西瓜吃得健康，吃得安心！