今天是一个人在家的第二天，尝试了断食一天，早上开始就觉得非常的饿，但我还是忍住了，忍到中午睡了一觉感觉精神好多了。但是到下班我觉得我整个人都要虚脱了，没忍住，走进转转小火锅，吃了大量的蔬菜。不敢点肉，怕对肠胃不好。
晚上回家感觉皮肤似乎有点好起来，断食应该是有点作用的。
但晚上九点多我还是抗拒不了肉食的诱惑，煮了一些饺子吃，我知道我一旦开始吃起来就控制不住自己，就算肚子已经是非常的饱了，还是想吃很多东西。
人啊，不能把自己的欲望打开啊，一旦打开收也收不住，尤其是我这样自制力那么差的人。
我该如何培养自制力呢，我为什么没事做就只想吃呢。这到底是什么问题，我为什么一定要把一件事做绝，但是对自我提升这方面却没有做绝的冲动。
为什么人类对吃的有如此强烈的欲望，好像非吃不可，人家说这个很好吃，就一定要把它一遍，这到底是为什么呢，为什么就不能控制住自己。
有本书说人生最大的自由就是有选择，一个没有选择的人他也丧失了生存的价值。任何时候都有选择，比如你可以选择不吃，也可以选择某一时间节点吃。比如你在任何时候都去做应该做的事，而不是把事情一拖再拖。
选择权在自己手里，不要再虐待自己的身体了。把家好好整理，然后多运动，自然就会打开一个赢的开关，从一件好事做起，接下来的事不言而喻。
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