看到一个实习生写面试遇到的问题，我看了看，大部分也不能回答上来。答案我隐约知道，却不能够回答的确切。有些问题是我计划要写成文章的，到现在没有写出来一篇。
心里很慌，如果还这样继续沉沦，拿什么跟刚进职场的实习生竞争？已经充分意识到了危机。
思前想后，怪不得别人，完全是自己造成的，以下剖析利用时间的不足和粗略的改进计划。
时间这个东西，消磨的很快，也很无情，它没有悲喜，只有流逝。
把一段时间作为计划的开始和结束，立志要去做改变自己的事。当踏入到这个时间段的时候，自以为时间还很充足，并不急着做。
时间一点点消耗，快到结束时，猛然觉醒，原来预定的计划，一件还没有完成，就开始抓紧时间赶工，越赶心里越着急。
本来事分散在不同时间段做，很轻松能够从容解决，拖到最后，堆积在一个时间去做，心力交瘁，把意志力消耗殆尽后，大脑回荡着原谅自己的声音，要不先放弃吧，再规划个时间，反正未来时间还很多。
周而复始，一次又一次原谅自己，这像是一个魔咒，不定期把自己诅咒一番，待到下次时借口仍然层出不穷，想方设法也要逃避。
反思出现这种情况的原因。
目标不够紧迫。制定的目标是重要却不紧急的事，做不做一年甚至更长时间才能看到影响，所以这些事能拖就拖着，例如搭建知识体系、沉淀思考后的文章、培养终身学习习惯；而做的都是些不重要却很紧急的事，聚焦在对当下产生的影响，例如窝在床上刷短视频、看电影、完成重复性的工作等。
做不重要却很紧急的事会产生“即时满足”，做了就能立马即时反馈，大脑会产生愉悦感，就更原因做这种短期立竿见影的事。
沿着这个思路想，如果长期目标产生的影响不是放在很长时间，而是就在眼前，是不是就能够抓紧去做。
把宏达的目标进行拆分，融入到每天或每周去做，并且计划要详细要具体，最好是能够书面落实。完成后给自己奖励，完不成要接受惩罚，通过这种奖惩来调动完成事情的积极性。
时间安排不合理。目标有了，落地很重要，这需要合理的规划好时间。如果做事情没做好，一半的原因归咎于混乱的时间管理上。
应该用上帝视角，去看待时间，像看时光轴一般，清楚的看到每个阶段完成的情况。
不用把时间细化到以天为单位，应该是周，计划这周要完成的事，然后在这周抽时间完成，但要警惕的是，不要拖延到周末完成，往往又会泡汤。
以上是对焦虑做的措施，目标要拆分，合理规划时间，如果按照这样做了，相信焦虑会变的少，频率也会降低。
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