肢体语言的状态分为两种，一种是开放式的，一种是封闭式的。简而言之，当人类表达一种积极情感的时候，就会使用开放式肢体语言。相反，在表达消极情感的时候就会使用封闭式设计语言。
举例:
1、遇见陌生人靠近，有的人会不自觉的往后退，有的人则下意识的把双手交叉抱与胸前。
相反，如果迎面走来的是自己的好朋友，我们可能会张开双臂给对方一个拥抱。
2、猴群中的猴王通常会显得趾高气扬，走路时，常常会把胸挺的很直，肩膀向后展开，这样显得更加高大。而其他雄性猴子和雌性猴子则会收着胸，弓着背，尽可能的把身体缩小，显示出自己的谦卑。
3、握手
古代时候人也好，灵长类也好，在攻击的时候常常要用手攥着石头，树枝等武器。张开手心就等于告诉对方我手里没有武器，也没有敌意。所以这个动作是积极和开放的。
4、封闭式肢体语言
最典型的就是手和脚的摆放位置，如果把手插在口袋里。或者双腿交叉或并拢，这个人可能在隐藏一些什么或者在说谎。
肢体语言在一定程度上和为表情是一样，是无法做控制的。这是人类在进化过程中产生的一种近似于本能的反应，它会随着情绪不经意的自然流露出来。而我们每个人又会因为后天环境的影响产生一些特有的习惯动作，也就是所谓的基础情况。因此在研究肢体语言的时候，我们就需要把两者结合在一起，才能够很好的通过肢体语言去判断一个人的心理。
“如果你有时间的话，最好每天花15分钟来观察别人。”——专家建议
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