学习要点:
1,通过学习,了解到沟通当中的问题除了氛围、角色、性格、职责不同外,还有肢体语言。
肢体语言很重要,因为人是视觉的动物,大部分信息从视觉上一眼就能先入为主地被读取了,所以沟通的肢体语言反应出你的状态,是自信还是不自信,而最好的状态是睾铜高、皮质醇低,这样的状态会有自信和热情同时自己也很放松,很有创造力,要获得这样的状态,我们要吧用叉腰站三分钟左右的方法,自信状态会立杆见影;
2,沟通时,我们想达到对方的认同,可以多用点头的动作,这是导入效应,用行为反过来促进思想,同时,要注意语气、语调和声音给人的感觉,最好的声音是:午夜收音机般的主持人声音,低沉声音更能让人信任、有权威感和号召力;
3,现代人文字沟通时,尽可能多地加入表情,避免误读的可能性。
问答:
面对公众演讲,紧张是正常的,这是杏仁核在起作用,对未知的恐惧还自信心,结合我们现在已知的知识点,有:
1,高能量姿势,叉腰站着三分钟自信慢慢就升腾了;
2,礼物心态,给予他人礼物的心态,把自己的经验知识给到需要、可能会接受的人就好,给予是自己的事,是否接收是他人的事;
3,深呼吸,自主切换交感神经与副交感神经,生理性平复紧张的状态;
4,用闻气味的方式,闻可以令舒服的气味,能让人放松下来,因为气味可以直达杏仁核;
5,是我自己最喜欢的方式:把所有人都当作好人、和善的~
因为这样有安全的感觉,杏仁核就不起作用了,眼前安全,就不紧张了。
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