从去年12月份开始，基本上就停止了锻炼。一方面是听zhuanjia的尽量多休息不要急着运动，另一方面确实体力跟不上，运动明显的感觉到身体不舒服，担心身体吃不消。于是，心安理得的开启了躺平的幸福生活！
二月感觉到身体基本恢复到了以往的状态，准备开始运动。却又因为各种事情两天打鱼三天晒网，总是不能坚持下来。
前两天设置了一个28天的运动计划，跟着锻炼了两次，感觉不错，但是每天工作太忙，回来已经精疲力尽，于是又给自己找了个理由：最近太忙了，或者把运动计划往后延？
昨天下班出去溜达了一圈，让D先森翻开相册，看到D先森给我拍了几张背影照，翻看时不禁打了个激灵：天哪，这是我吗？背影怎么如此臃肿？虽然体重一直略偏重，但是比较匀称并不显胖。每天自己照镜子只看到前面，自我感觉也还不错，经常有人夸我身材好，自己也喜滋滋的，原来是自己骗自己啊！
看到背影，瞬间人间清醒！
早晨7点突然惊醒，立即翻身而坐，再也不自己骗自己了，记住背影，开始运动！
今天工作上值得记录的事情有两件，一是如何避免再犯低级错误，二是如果你被临危受命该如何处理。经过比较复杂，不再赘述。...
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今天晚上要去跑步了，打卡完就写写自己的感受，养成这个习惯。
产后还有126斤，看着镜子里的自己，很是着急。有天在脸书看到小星的文章，她帮助很多人瘦身，文章写了一位50多岁的阿...
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人到中年，发福无可避免，女性发福主要集中在腰腹部，这和女性不好运动，坐太久有关。很多人的腹部是硬的凉的，这不是好现...
突然发现自己好久没有运动过了，觉得整个人都生锈了，去翻了一下手机里的运动记录，才发现距离上次运动已经是两个月前了...
本文标题：开始运动
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