一个人内耗主要在三方面：
对过去的情感如内疚愤怒和哀伤未完形；
对现在所做的事情不能专注和无法均衡；
给未来的路是左还是右充满纠结和担心。
一个人轻松高效喜悦其实很简单：
活于当下、感恩过去、憧憬未来。
本文标题：幸福就是活在当下
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