昨晚睡不着看吃播，于是自己也煮了一碗面。尤其饿了的时候看吃播真上瘾，我关注了两个吃的最好的博主，第二天又取关了。我坚决不让自己上瘾某个事物，发誓不要看了再也不看了，除了浪费时间释放点多巴胺还能得到什么。我连距离我家十分钟的健身房都不愿去，理由是路上来回二十分钟，前后换衣服整理仪容十分钟，半小时就没了，有这时间我都在家锻炼完了。戒瘾最好的方式就是不去想它，不去看它。眼不见，心不烦。心灵是块空地，也是需要经常打理杂草，辛勤耕耘浇灌的。
昨天六一节没啥感觉，反正不是属于我过的节日，我还是觉得长大的好，儿童时期无人呵护保护，总有一种任人宰割的不安全感。安全感等于幸福，幸福等于掌控自己的一切。
做饭的时候我在想，下个月初知了就会迸发第一声蝉鸣，到下月中旬的时候，酷暑开始了，蚊子肆虐，树叶子被晒的软塌塌的，路上行人减少，送货的小哥被晒的更黑了，外卖骑手守在路口玩手机，我将躲在树荫下乘凉。一切和去年没太大变化。怎么办，我现在就已经在犯愁蚊子了，该怎么对付它，这个该死的小东西。我还没有想到好办法。不敢出去玩，想去海边。怕来回隔离怕钱花光了，冬天疫情反扑怎么办。封在家里出不去要无聊死。
前两天晚上我睡的特别晚，起的又很早，因为头疼的实在睡不了，我跑到外面树荫底下盘腿静坐🧘♀️两个半小时，凉风习习，真的真的太太太太太太舒服了，太太太太太太幸福了！
那一天我读完了两本书，冥想净化了心灵，一直到晚上，觉得那一天过的特别慢，好像一天过成了两三天一样。特别好，秘诀就是，活在当下！
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