作者：三刀流
图片来源于pixabay
跟你注定要斗一辈子的那个敌人，是你自己。
前几天刷到一个视频，看完之后让人心有余悸。
视频中，路上一辆白色的保时捷轿车突然向一名女子撞去，这名女子侥幸躲过第一次撞击，然而在跨越护栏时，她却不慎被绊倒。
此时，这辆车再次调整方向，加速撞向这名女子，并且把她撞飞了数米远，重重的摔在地上，虽然隔着屏幕，仍感觉到疼痛。
之后保时捷车准备再次冲撞时，女子不得已躲进绿化带，否则事情可能严重到无法想象。
有目击者称撞人者是一位女性，已经被警察带走调查。
此时心中不禁满腹疑团，到底有多大的仇恨，才会如此冲动？简直是赤裸裸的谋杀。
后来据了解，事发之前两人并不认识，仅仅因为言语上的一些冲突发生了不愉快，最后导致撞车事件的发生。
冲动是魔鬼，总有些人遇事容易暴躁，控制不住自己的脾气，结果酿成大祸。
目前被撞的女士已没有大碍，在医院休养，而这位女司机被控故意伤害罪，为自己的暴躁情绪付出代价。
很多人都有这种感觉，往往一件小事，本来没什么，可是一旦有点小情绪，就欲罢还休了，你一句我一句，最后针锋相对、怒火中烧，甚至大打出手。
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情绪失控的人有多可怕，如同飓风般，毫不留情的猛扑而来，撕碎一切理智。
曾经看到这样一条新闻：一对夫妻不知道因为什么吵了起来，后来越吵越凶，妻子摔门而出，准备开车离开。
丈夫追上去拦在了车前，试图阻止妻子驾车离开，两人就这样争执了好久，谁都不肯让步。
后来妻子发动了汽车，试图吓走丈夫。
最后不知道妻子又说什么，丈夫猛烈捶打挡风玻璃，突然间，车子加速，将丈夫顶着趴在了汽车引擎盖上向前猛冲，车前的丈夫被狠狠甩了出去，后脑勺磕在了人行道边的石沿，当场死亡。
事后妻子被带到警察局，据说她整个人都是蒙的，嘴里念叨着一句话：如果当初，不那么生气就好了.......
可惜一切都不会重来，死亡的代价是惨痛的，这位妻子的下半生将在阴影中度过，整个家庭支离破碎，何其悲哀。
控制不了的情绪，就像一颗定时炸弹，随时都会有爆炸的可能，毁掉的不仅有你，也会毁掉别人。
昆明医科大学曾发生过一起惨痛案件。
当晚八点半左右，叶某饮酒后独自一人到医院看望病人，在一号楼门前与刘某及男友马某发生碰撞，双方发生口角引发肢体上冲突。
当时，受害者男女朋友一起来医院看望病人，在住院部3号楼下面，一个喝酒了的男子，突然莫名其妙地冲着他们骂咧咧的。
小伙子和女朋友回骂了几句，对方男子抽出刀，对着女孩就是几刀，女孩顿时倒在血泊之中。
来源：春城晚报
之后，男子又追着小伙子砍杀，小伙子腿部被砍了三刀，后来被赶到的警察制服，女子因伤势严重抢救无效死亡。
很多人都有过争吵的经历，争到最后已经不再讲道理，双方只顾着发泄不满和怒气，然而一旦这种愤怒的情绪上了头，就会转化为攻击行为，继而将更加失控，陷入恶性循环。
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学会控制自己的情绪，不要成为情绪的奴隶。
少年时代的林则徐脾气暴戾、性子急躁，常常为一两句话不对自己的心愿，就生气、着急、冲动、发怒。
父亲林宾日为了纠正他的坏毛病，讲了一个“性急判官”的故事：
说从前有一个判官，是个远近闻名的大孝子。
他不仅自己非常孝敬父母，每当在衙门遇到犯人是不孝敬父母的，他绝不轻饶，一定要加重处罚。
有一次，两个彪形大汉扭送来一个被五花大绑的年轻人，一进衙门就迫不及待地对判官说：这个家伙是个不孝之子，他不仅骂他娘，还要动手打他娘。
判官一听，顿时火冒三丈。不问青红皂白，连喊带叫喝令：你这个可恶的畜生！来人呀，先给我结结实实地打他五十大板！
这个年轻人刚要喊冤枉，他的嘴立刻被堵住，无法申辩。“噼噼啪啪”一阵暴打，屁股被打得皮开肉绽，血肉模糊。
就在这时，一位年迈的老太太拄着拐杖跌跌撞撞地闯进堂来，边哭边喊：
请大人快救救我的儿子呀！刚才有两个强盗溜进我家牛棚偷牛，被我儿子发现，想把他们扭送官府，谁承想，却反被强盗给捆走了……
判官一听，心里一惊：莫非我刚才下命令暴打的就是她的儿子？
那老太太一看，被打得死去活来的年轻人，正是她的儿子。老太太与儿子抱头痛哭。
原来是诬告，这两个强盗到老太太家偷牛，被老太太的儿子发现。 两个强盗怕事情败露被告到官府受惩罚，便恶人先告状。
把那老太太的儿子绑架到官府，让官府处罚这家的儿子，故意制造混乱，好“金蝉脱壳”，伺机逃脱。
判官发现自己上了当，捶胸顿足，追悔莫及。这时，判官突然想起来要严办真正的犯人，立即令人把那两个狡猾的家伙给带上来。
可不知道什么时候，那两个强盗早就趁乱逃之夭夭，不见了踪影。
听了父亲讲的故事，林则徐顿感震撼，受到极为深刻的教育，并深深地印刻在脑海里，终生铭记。
他总是在书房的墙壁上挂起亲笔书写的“制怒”的横匾，作为自己终身的座右铭，以时时提醒自己。
同样的，如果遇事之前每个人心中也有个“制怒”的尺子，先去解决自己的情绪，再去解决问题就可以更加平和和客观，也能有效避免发生擦枪走火。
拿破仑说过：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
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如何去控制我们的情绪呢？
1. 远离情绪不稳定的人
美国精神学家研究称：情绪可以像感冒或流感那样传播,传染给所有与这些情绪紧密接触的人，遇到情绪不稳定的人，极易可能被带偏，难以预料会发生什么，远离他们，就是保护自己。
2. 不要和不同层次的人争辩
每个人的认知是不一样的，争吵往往会引起情绪失控。
一日，孔子的学生正在门前扫落叶，突然来了一个人，问他说：“你是不是孔子的弟子？”
孔子的学生点头称是。那人又说：“既然你是孔子的学生，应该也很博学。我且问你一个问题，一年有几个季节。”
孔子的学生脱口而出：“当然是四季。”
那人却摇头说：“不，一年只有三季。”
结果，两个人为了一年有几季的问题争辩了半天。
这时，孔子过来了。那人也问孔子：“一年有几季？”
孔子竟肯定地回答：“先生您说得对，一年有三季。”
于是，那人便满意地扬长而去。孔子的学生很不解。一年明明有四季，老师为什么谎称三季呢？
孔子笑着说：你没看到那个人通体的绿色吗？他是蚱蜢变的人。蚱蜢春天生，秋天死，根本没经历过四季，你和他争辩四季的问题，不是浪费时间吗？
每个人的性格不一样，对文化的理解程度不同，有些人是不可能被说服的，不要去争辩，做好自己就行。
3. 转移注意力，提升幽默感
当觉察到情绪正在积蓄的时候，做一些轻松的事情去转移自己的注意力，而不良的情绪会通过这些活动得到宣泄。
最近《脱口秀大会》开播，靠着自嘲，李诞又火了一把，其实自嘲是一种高级幽默，不仅需要有自知之明，也需要开阔的胸襟。
很多问题通过几句幽默的言语，也就在欢笑的氛围中解决了，虽然人间不值得，但是生命仍然可贵。
共勉！
简介：三刀流，喜欢海贼王、喝酒、码字的理科boy，曾经迷失在茫茫人海，而今看到了人生的指明灯，如果你准备好了，就和我一起出航吧！部分图片来源于网络，侵权删！
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