养成早起的习惯

今天算是最近一段时间起床最早的一天，还没有到5点钟就起床了，正好录音的事情要尽快完成，想到这个事情就直接起床来做事了。

早起是做自己想做的事情的时段，这个时间基本没有人打扰自己做事或学习，一直也知道早起有是有好处的，不管是对身体还是对学习都是。

我想我应该重新思考早起这件事情，很多时候我们没有早起的主要原因就是没有早睡，睡觉之前总是拿着手机一直刷屏，时间不知不觉就过去了。

其实刷下来的视频对自己来说根本就是无所谓的，只是自己有时候控制不住自己，觉得这么早睡似乎还太早了，可以在浪费一点时间。

须不知这些浪费的时间其实是牺牲自己的睡觉时间和学习时间来弥补的。如果我们把这些时间用于早起学习，随着时间的积累，其实我们可以进步不少。

每个早起的人目的是不一样的，有为了学习进步的，有为了工作的，还有睡不着的，只有自己主动早起的人才是真正为了自我提升的。

很多人坚持不了早起的原因有很多，但最主要的原因是早起之后有没有想要做的事情，有没有制定早起之后的目标或事情。

当你开始觉得早起之后比较无聊的话，那么早起对你来说就没有多大的吸引力了，我也早起过一段时间，确实也只有在早起之后有事情想去做的时候，早起的动力才会比较强烈。

如果有可做可不做的事情，就算是知道早起有很多好处，似乎大脑也不会给你动力去起床，只有当你觉得有事要完成的时候，你才会主动起床。

不管怎么样，现在确实需要慢慢培养早起的习惯，为了自己的身体，也为了让自己拥有更多的自我安排的时间，早起是最好的方法，没有之一。

从一点点改变开始吧，只要能够养成早起的习惯，只要长期有这个理念，那么这个习惯肯定能够养成，就像日更写作一样，一定可以做到。