按计划，昨天应该跑10公里的，结果因为自己的拖延症，没有跑成。今天上午跑了16公里，10公里是补上昨天的任务，6公里是利息。跑步，也包括很多事情，就是这样，找偷懒的理由很容易，坚持很难。
粗略算起来，我已经跑步3年了，从一个跑2公里就喘得不行的胖子，到今天已经参加了10多个马拉松，体重也降了20多公斤，跑步确实让我有了很大的改变。当初我之所以决心开始跑步，有两方面原因：第一是健康出现了一些问题，轻度脂肪肝、血压偏高、血脂偏高再加上心跳过快；第二是身体发福太多，我已经无法直视自己了。我是易胖体质，坚持踢球的时候，因为运动量够，身材保持得还行。后来年龄大了，加上离开了原来的公司，没有了球队，足球就彻底停了。这一停不要紧，体重开始直线上升，到3年前最胖的时候，已经接近160斤了，再加上对自己健康状况的担心（除了体检出前面说的几个问题，我的家族好几个人有糖尿病），我下决心必须要开始运动了。
选择跑步倒也没花多少功夫，我最喜欢的运动是足球，但是已经没有可能继续了。其它运动里面，满足低成本，可以独自进行，没有场地限制的我只能想到跑步了。所以2016年初，买了一双NB的跑鞋，就开始无知无畏的跑起来了。最开始是在离家不远的一个小公园跑。公园的跑道很短，一圈800多米，最初跑上4圈就累得不行，但那时候下定决心是要坚持了，所以就一直跑。一周跑5、6天，早上5点半就起床去跑步。
基本上还算顺利，一直坚持着跑，身体很快适应了，就开始增加长度，5公里......8公里......10公里慢慢加上去。差不多3个月后，就可以跑10公里了，那时候已经很满足，觉得能跑10公里很不错了，而且当时体重也开始下降，觉得每次跑10公里，只要坚持下去，自己的目标就可以达成。
后来有次偶然看到深圳马拉松的文章，突然很心动，做为一个深圳生活了10多年的新深圳人，能够在深南路上跟几万人一起奔跑，一定是很酷的一件事情吧。所以就下决心要报当年的深马，当时的深马有3个级别：6公里、半马和全马，我最初是想报6公里的，后来一个朋友跟我说6公里没意思，至少要跑个半马。半马，21公里，我行吗？当时很没有自信，告诉她我最多能跑10公里，她跟我说没问题，还有大半年时间，抓紧练，没问题的，她都能跑半马。我一惊，这看着娇娇弱弱的女生都能跑半马？那我没理由不行，所以就定下要按着年底跑半马来锻炼了。
后面就继续坚持跑，继续慢慢加量，15公里，18公里，21公里相继被征服，我真的可以跑半马了。第一次跑完21公里，已经是8月份了，天气炎热，浑身是汗，但心情美得像刚吃了一份冰淇淋。
2016年最终我没跑成深马，因为抽签没中。不过，我因为手快，抢到了南山半马的名额（那年是第2届，不用抽签，先报先有），所以在12月还是顺利完成了自己的第一场马拉松比赛，结果以2小时02分完赛，做为第一次参加的新人，我已经很满足了。
网友评论