你幸福吗？

读《幸福的方法》

欲望的滚滚红尘裹挟着我们，不停的追寻，追寻未来，追悔过去，但你可曾有一刻的体悟过当下？你忙忙碌碌，负重前行，你真的快乐吗？幸福吗？

感受春光的幸福

我们总是说等我买房就好了，等我孩子考上大学就好了，等我升职加薪就好了...循环往复，一生在焦虑，忧心，期盼中忍辱前行，总寄托于下个目标的达成！

总记得小时候拥有一件新衣服的兴奋，总记得学校组织学雷锋助人为乐时的满足与骄傲...

几十年过去物质生活越来越好，而我们的心却越来越烦恼，痛苦，焦躁！物欲横流的世界把金钱作为衡量一切的标准，孩子不懂爱为何物却明白我要赚钱，大人不明白活着为何只顾着我要赚钱...社会主流价值观的沦丧，个体被淹没带走，疲于奔忙，从没像如今疫情的发生阻隔了我们的脚步，我们可以真正坐下来思考，思考我们这样的随波逐流，我们不断追求外在状态的改变，真的是我们的幸福所在吗？

孔子曰：一箪食，一瓢饮，人不堪其忧，回也不改其乐。穷困到如此境地，颜回却能乐在其中！幸福的来源并不是物欲的满足，仔细回味那充其量只能是一时的快感！真正的喜悦幸福来自灵魂的安住，微妙的当下。

幸福到底为何物？幸福无所不在，无时不在!她在你行驶途中每一片被轮胎碾过的落叶里，她是你夕阳西下迎着你回家的那一抹落霞，她在你与家人围坐热腾腾的饭菜里，她在你与孩子一起阅读学习的时光中，他在你与爱人从争执到理解到和解包容的每个阶段，她是你即将远行父母殷殷的嘱咐...无论快乐的还是悲伤的时刻我们都能体会到那一刻的幸福，只在于你是否还有感知幸福的能力？

妈妈的手擀面，幸福的味道

    找到真我你才能感悟幸福！每天记录自己一天做了哪些事？哪些是你想做的？哪些是你不想做的？然后去减少不想做的，增加想做的。做自己喜欢的事沉浸其中享受心流的状态。如果真的暂时只能做不想做的事，那么请减少对结果的想象增加对过程的体验。别总把眼光放在山顶，在你前行路中的每一处风景都值得我们去感受！每天给自己冥想的时间5到10分钟，放空观想。晚上睡前写一件或者更多让你感恩的事或人

做自己喜欢的事，乐在其中！追求目标没有问题，但是我们要找到目标的意义！感恩所有当下为你带来的情绪无论正负，相信一切自有因果的缘起缘灭，体悟来自当下每一刻的微妙！幸福自现！